#10 - Mindset, Selbstvertrauen & Beziehungen: Dein Happiness Advantage für Zufriedenheit & Erfolg

#HappinessAdvantage #ShawnAchor #Zufriedenheit #Erfolg🎙️ Wir besprechen wie Dein Mindset, Dein Selbstbild und Deine Interaktionen mit Anderen Dich - und die Menschen in Deinem Umfeld - glücklicher und erfolgreicher machen können. Du erfährst, wie Du Deinen „mentalen Spamfilter“ umprogrammierst, deine Stärken gezielt einsetzt und mit kleinen Gewohnheiten eine positive Dynamik in deinem Alltag auslöst. (Teil 2 der Doppelfolge)🧠 Was du mitnimmst:Der „Spamfilter“ des Gehirns – und wie du ihn neu programmierstPositives Priming, Expectancy Theory, Undoing-Effect & Placebo-Effekt im AlltagSelbstbild & Growth Mindset – warum Überzeugungen entscheidend sindDer Pygmalion-Effekt – wie Erwartungen Selbstvertrauen schaffenDie Losada Line bzw. 3:1-Regel für positive BeziehungenDrei konkrete Übungen, um Mindset und Umfeld positiv zu gestalten📝 Struktur der Doppelfolge:In Teil 1 (Folge 9) erfährst Du:Glück vor Erfolg – die neue FormelForschung: Positive Psychologie, Evolution, NeurowissenschaftenGlücksgewohnheiten mit Übung 1In Teil 2 (diese Folge) sprechen wir über: Mindset A: Wahrnehmung der Welt mit Übung 2     Mindset B: Bewertung der eigenen Fähigkeiten mit Übung 3            Interaktion mit Anderen mit Übung 4  💬 Zitat zum Mitnehmen„Ich kann die Welt nicht ändern, aber ich kann ändern wie ich die Welt wahrnehme und meine Reaktion auf die Welt.“🔧 Deine Umsetzungsideen:Übung 2: Schreibe jeden Tag 3 positive Dinge auf.Übung 3: Richte Deinen Fokus bewusst auf Deine Stärken und Erfolge.            Übung 4: Setze den Pygmalion Effekt gezielt im Alltag ein.  📚 Inspiration & Quellen:Buch: The Happiness Advantage von Shawn AchorAußerdem erwähnt: The Happiness Project von Gretchen Rubin🌐 Weiterführende Links & RessourcenVisualisierungen & Show Notes: www.but-how-podcast.comVIA Character Strengths Survey: https://www.viacharacter.org/Kontakt & Feedback: [email protected]🙌 Call to ActionWelche der Übungen probierst Du aus - und wie war Deine Erfahrung? Schreib uns: [email protected] die Folge mit jemandem, der seine Zufriedenheit bewusst steigern möchte – und bewerte uns auf Spotify oder Apple Podcasts.