EPISODE · May 30, 2026 · 10 MIN
10 minutter med mindfulness. En guidet meditasjon i skogen
from Guidet meditasjon med Jens · host Jens Asp
Ti minutter er alt som kreves.Denne guidede meditasjonen er laget for deg som vil øve på mindfulness uten å måtte tro på noe spesielt. Du må klare å sitte stille, følge pusten og merke hva som skjer.Øvelsen er enkel: observer pusten, og hver gang tankene vandrer, gå stille tilbake. Det blir ikke feil det.Gå inn på www.klarlinje.no for å bli med på meditasjonsretreat. #mindfulness #meditasjon #guidetmeditasjon #10minutter #ro #tilstedeværelse #norskmeditasjon #skogen #meditasjonpånorsk
What this episode covers
Ti minutter er alt som kreves.Denne guidede meditasjonen er laget for deg som vil øve på mindfulness uten å måtte tro på noe spesielt. Du må klare å sitte stille, følge pusten og merke hva som skjer.Øvelsen er enkel: observer pusten, og hver gang tankene vandrer, gå stille tilbake. Det blir ikke feil det.Gå inn på www.klarlinje.no for å bli med på meditasjonsretreat. #mindfulness #meditasjon #guidetmeditasjon #10minutter #ro #tilstedeværelse #norskmeditasjon #skogen #meditasjonpånorsk
NOW PLAYING
10 minutter med mindfulness. En guidet meditasjon i skogen
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.