10 minutter med mindfulness. En guidet meditasjon i skogen

Ti minutter er alt som kreves.Denne guidede meditasjonen er laget for deg som vil øve på mindfulness uten å måtte tro på noe spesielt. Du må klare å sitte stille, følge pusten og merke hva som skjer.Øvelsen er enkel: observer pusten, og hver gang tankene vandrer, gå stille tilbake. Det blir ikke feil det.Gå inn på www.klarlinje.no for å bli med på meditasjonsretreat. #mindfulness #meditasjon #guidetmeditasjon #10minutter #ro #tilstedeværelse #norskmeditasjon #skogen #meditasjonpånorsk