10. Q&A: Psykisk helse

I denne episoden har dere sendt inn spørsmål hvor tema har blitt psykisk helse. Håper du får innsikt i viktig tema som angst, depresjon, personlighetsforstyrrelser, selvutvikling og medisinering i denne episoden. Jeg svarer på følgende spørsmål: «Hvordan kommer du deg gjennom vanskelige perioder?» «Går du på medisiner? Hvilke tanker har du om det ift depresjon og angst.» «Hvordan håndtere akutte katastrofetanker som kommer ut av det blå uten å få panikk?» «Boarderline, er ufattelig kompleks, men hva er ditt topp tips til å bli frisk?»  «Hvordan motivere seg selv til å jobbe med og for seg selv når livet slår deg i trynet?» Obs! Jeg er ikke lege, psykolog eller psykiater. Denne episoden baserer seg på erfaring, hva jeg har lært og lest meg opp på.