10. 人生开挂的秘密｜布置你的时间清单

2025年，我们希望这期节目能对各位朋友有所帮助，能给不会如何制定清单的朋友们一些启发～本期节目讲的是：新的一年，如何制定自己的时间清单？前期该怎么做？以及这里有有什么误区？另一期节目“时间清单是什么？为什么要做？”，感兴趣的小伙伴们可以点击收听👇没有时间清单，你的目标只是幻想！收听指南🎧📌 如何制定时间清单？01:52 回顾过去，明确目标05:10 目标设定的重要性10:09 如何运用 Smart 原则25:24 如何评估自己能投入多少时间？29:27 时间清单的核心框架33:45 如何分级任务，确保高效执行？35:07 主线任务到底有多重要36:30 高效工具推荐，让时间管理更轻松📌 如何避免半途而废？40:13 不把目标定的太宽泛太大45:16 不要向别人描述你的目标51:06 微习惯养成法53:45 避免被感觉操55:46 提升意志力的四个方法——————感谢大家对“仅此而已”的喜爱与支持！！！能与你们一起成长，一起进阶，是我们感觉最幸福的事～【视频播客】小红书、微博【音频平台】小宇宙、苹果、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓fm、豆瓣、荔枝【进群】听友群 VX：jincieryi2077（仅此而已拼音+2077）*节目涉及的学习资料皆在群内，可免费领取～【合作】商务联系📮：[email protected]友友们，下期见啦～👋在小宇宙查看该单集文稿