10.身体透支，内容越做越累｜自媒体人专属养生指南 +甲午月财运事业健康运解读

深度拆解自媒体人身体隐患与调理方法，不只是“吃什么”更教你如何真正“停下来”。节目后半段解读甲午月的五行运势分析金、木、水、火、土五类日主的健康财运事业走向。 关键词：自媒体健康｜直播职业病｜睡眠障碍｜站桩｜科学发声｜月经不调｜甲午月运势｜五行日主 我们开通听友群啦！请微信添加lpp_fc 小助理备注“同气”，进群后了解更多中医知识和活动。 🎙️ 本期主播 - Eileen：执业中医师，关注身心整合疗愈。 - 南枝：命理研究，中医爱好者，现役主播。 📌【本期简介】 做自媒体、直播、短视频的你，是否也有这些困扰： * 熬夜后心跳加速、脑子停不下来？ * 一说话就好累，嗓子越来越哑？ * 眼睛干涩、畏光、视力下降？ * 月经不规律、量变少，甚至担心卵巢早衰？ 【时间轴】 02:23 自媒体行业人群的 睡眠问题：为什么“脑子停不下来”？ 04:46 站桩 & 冥想：如何从工作模式切换到休息模式 0...去小宇宙查看完整单集简介 在小宇宙查看该单集文稿