#10 - Starte mit Zuversicht und Positiver Psychologie ins Neue Jahr

In dieser Episode von People Pleasing adé dreht sich alles um die Kraft von Zuversicht und Selbstwirksamkeit sowie generell von positiven Emotionen, die dich in unsicheren Zeiten stärken können. Wir sprechen darüber: - Warum Zuversicht ein innerer Kompass sein kann, der dir Stabilität und Orientierung gibt. - Wie das Konzept der Selbstwirksamkeit dich dabei unterstützt, Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. - Die zehn zentralen positiven Emotionen nach Barbara Fredrickson und wie sie dir im Berufs- und Privatleben helfen können, resilienter, kreativer und erfüllter zu sein. - Außerdem teile ich praktische Tipps, wie du positive Emotionen in deinen Alltag einlädst und dadurch mehr Balance und Leichtigkeit findest – gerade, wenn du dazu neigst, es anderen immer recht machen zu wollen. Hör rein und lass dich inspirieren, wie du deinen Fokus auf das Positive lenken und dadurch dein Leben und Arbeiten nachhaltig bereichern kannst.