10 tips para estar bien...

Hola a todas, todos y todes… un gusto saludarles en este nuevo episodio de su podcast favorito. En este episodio hablaremos sobre una lista que hemos sometido a la terapia (propia y de los pacientes), a la vida y a la literatura de psicología para poder vivir una vida más fácil y tranquila. No es la lista del gurú típico de Instagram o del coaching de vida, es una lista que nace de la experiencia del trabajo en todos estos años de ejercer la psicología clínica. Pasamos desde el enojo, los berrinches, la poca tolerancia a la frustración… hasta generar hábitos, agradecer a la vida y a los otros y la alegría por vivir. En este podcast nos preocupamos por la salud mental y emocional, por lo que esta lista es desde el corazón de los que les damos vida a este contenido, esperemos les guste la lista y puedan poner en práctica algo de lo que se dijo. Sigamos en nuestras redes amigues. Nos vemos en el siguiente episodio.