EPISODE · Nov 23, 2025 · 11 MIN
#10 夏のスピード強化プロジェクトの話し。800mを鍛えてマラソンの壁を打ち破る
from ジョンの山RUNラジオ · host ジョン
寒さが厳しくなってきましたが、熱い夏の話をさせてください。大人になってから「ジョグ専門」だった私が、なぜ今さらトラックでスプリント練習を始めたのか？高校時代はギターに明け暮れ、大人になってからは長い距離ばかり走っていた私。自分に欠けていた「絶対的なスピード」というピースを埋めるため、一夏かけて取り組んだトレーニングの全貌を語ります。苦しい「解糖系」練習の果てに手に入れた、新しい走りの感覚とは。【MDプロジェクト】800m最終戦！しばたサマーチャレンジ2025https://youtu.be/2r-GsQC-x44
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#10 夏のスピード強化プロジェクトの話し。800mを鍛えてマラソンの壁を打ち破る
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