EPISODE · Mar 31, 2022 · 27 MIN
10. איך לשחרר כעסים, מטענים וכאב רגשי
from מפחד לאהבה · host שרון שחף
בפרק של היום אדבר על שחרור כעסים, מטענים וכאב רגשי. על האופן שבו אנחנו באופן לא מודע משמרים אותם לאורך זמן ואף מעצימים אותם, גורמים לעצמנו כאב נוסף וחוסר שליטה רגשי. וכיצד ניתן להשתחרר מהעול המיותר הזה ולהיות הרבה יותר מאושרים.בין היתר אדבר על:מהו הגורם המרכזי שמשמר את הכאב והעצב לאורך זמן (ולא, זה לאו דווקא גודל ה'טראומה' שחווית)מדוע אין באמת צורך בשנים של טיפול כדי להשתחרר לחלוטין ממטענים רגשיים מכבידיםמהו הדבר המרכזי שמונע ממך לשלוט ברגשותייך ובתגובותייך, ולהמשיך להתנהג בדרך שהורסת לך ופוגעת באחריםמהו ביטוי בריא לרגש וכיצד לתת ביטוי לרגשות הקשים שמציפים אתכם בצורה בונה ומועילהוכיצד ניתן להוסיף שלווה, אושר ושמחה לחייכם כבר עתה!תהנו!-:-בהמשך לפרק מוזמנים להאזין להדרכה "איך להותיר מאחוריך את מטעני העבר שמעצבים את חייך" שמספרת את הסיפור האישי שלי שפעם היה עצוב והיום הוא נחלת העבר – כיצד אני הותרתי אותו מאחוריי וכיצד תוכלו גם אתם.-:-הספר שלי, 100% בחירהאימון רגשי נלפהצטרפות לרשימת הקשר שליהאזנה להדרכה הכלולה בפרק ביוטיוב (בליווי מצגת)ליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט
Embed this episode
NOW PLAYING
10. איך לשחרר כעסים, מטענים וכאב רגשי
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.