10. איך לשחרר כעסים, מטענים וכאב רגשי - מפחד לאהבה

What this episode covers

בפרק של היום אדבר על שחרור כעסים, מטענים וכאב רגשי. על האופן שבו אנחנו באופן לא מודע משמרים אותם לאורך זמן ואף מעצימים אותם, גורמים לעצמנו כאב נוסף וחוסר שליטה רגשי. וכיצד ניתן להשתחרר מהעול המיותר הזה ולהיות הרבה יותר מאושרים.בין היתר אדבר על:מהו הגורם המרכזי שמשמר את הכאב והעצב לאורך זמן (ולא, זה לאו דווקא גודל ה'טראומה' שחווית)מדוע אין באמת צורך בשנים של טיפול כדי להשתחרר לחלוטין ממטענים רגשיים מכבידיםמהו הדבר המרכזי שמונע ממך לשלוט ברגשותייך ובתגובותייך, ולהמשיך להתנהג בדרך שהורסת לך ופוגעת באחריםמהו ביטוי בריא לרגש וכיצד לתת ביטוי לרגשות הקשים שמציפים אתכם בצורה בונה ומועילהוכיצד ניתן להוסיף שלווה, אושר ושמחה לחייכם כבר עתה!תהנו!-:-בהמשך לפרק מוזמנים להאזין להדרכה "איך להותיר מאחוריך את מטעני העבר שמעצבים את חייך" שמספרת את הסיפור האישי שלי שפעם היה עצוב והיום הוא נחלת העבר – כיצד אני הותרתי אותו מאחוריי וכיצד תוכלו גם אתם.-:-הספר שלי, 100% בחירהאימון רגשי נלפהצטרפות לרשימת הקשר שליהאזנה להדרכה הכלולה בפרק ביוטיוב (בליווי מצגת)ליצירת קשר, בקשות, הצעות ומתן פידבק על הפודקאסט

Share this episode

Similar Episodes

🎁מתנה לחג! הפרק הראשון של החלק העיוני בקורס שלי🎁

May 21, 2026 ·28m

Nuclear Social Anxiety & The NBA: Joe Alexander on Using Your Dark Fuel | פרק 25

Apr 2, 2026 ·49m

מדיטציית חמלה להרגעה מיידית לפני סיטואציות מלחיצות - SOS

Mar 28, 2026 ·15m

המודל שיוציא אותך מלופ של הישרדות

Mar 25, 2026 ·38m

פרק מיוחד: פחד קהל לפני שמתחילים לעבוד עליו | פרק 24

Mar 25, 2026 ·49m

לשחרר את תסמונת המתחזה- חלק א׳

Mar 17, 2026 ·37m

Similar Podcasts

מדברות יחסים rona baboo-רונה באבו העולם שלנו מבוסס על מערכות יחסים וכולנו מנהלות מערכות יחסים אבל בשום מקום לא לימדו אותנו עליהן. מדברות יחסים הוא פודקאסט בהנחיית רונה באבו, מורת דרך לאהבה ומערכות יחסים ומייסדת וְאָהַבְתְּ. הרעיון ליצור את הפודקאסט הגיע מתוך השאיפה של רונה לדבר ולהנגיש כלים וידע שיאפשר לכל אישה לרפא, לחזק ולבנות מערכות יחסים בריאות, אוהבות ושופעות. בכל פרק ניגע במערכות יחסים זוגיות, חברתיות, משפחתיות ואפילו מערכות יחסים עם כסף, עם הגוף, עם הבורא ועוד העמקות על כלל ומגוון מערכות היחסים שמקיפות את חיינו. חברים: ההסכת כאן | Kan לרגל 30 שנה לעליית "חברים" – מה סוד הקסם שהופך אותה לאחת הסדרות הפופולריות ביותר בכל הזמנים, ובאיזה אופן היא השפיעה על תפיסות שלנו בנוגע לחיים - להתבגרות, לעבודה, לאהבה, לסקס, להומור ועוד. עורך ומגיש אלעד בר-נוימגישים אורחים: גיתית פישר, אסף ליברמן, טס השילוני, עמוס פריבס עוברים גלואו אפ liel suliman [email protected] רגע… מה זה גלואו אפ בכלל?!? טוב ששאלתם. גלואו אפ זה לעבור מהמצב המצוי למצב הרצוי. לקחת מצב מצוי בחיים שלכם שאתם לא אוהבים - ולשפר אותו. בקיצור - גלואו אפ זה לחוות הצלחה איפה שרק תרצו.אפשר לעבור גלואו אפ בכמה תחומים בחיים: בתחום המנטלי, הרגשי, הרוחני והפיזי. בפודקאסט הזה ליאל סולימן- יזמית, מרצה ומאמנת תודעתית לוקחת אתכם יד ביד אל עבר המסע שלכם לאהבה עצמית, בניית ערך עצמי גבוה והצלחה בכל תחומי החיים שלכם. עם כלים מהעולם המנטלי, הרגשי והרוחני הפודקאסט יקח אתכם למסע של אהבה עצמית, בניית ערך עצמי שלא תלוי בדבר וכמובן - הצלחה בחיים! אבל לא סתם הצלחה - הרגשה של מיצוי השליחות שלכם בעולם הזה. הגשמת הייעוד והפוטנציאל האדיר שקיים בכם. אז תהדקו חגורות, תחזיקו חזק…. ובואו נצא יחד אל המסע!!! המסך שבינינו - פודקאסט להורות משמעותית בעידן דיגיטלי לוקחים אחריות הילדים של היום, בעידן הדיגטלי, צריכים הורים מחוברים. הורים אופטימיים ושמחים שמכירים את מרחבי הרשת, ומלאים בבטחון ואמון להוביל את המשפחה שלהם בעולם טכנולוגי.אנחנו בארגון לוקחים אחריות לא מפחד להסתכל למדיה בעיניים, ולהבין יחד איתכם ההורים ואנשי החינוך, ויחד עם המומחים בתחום, איך אפשר לצמוח ולהתפתח בצורה חיובית בעולם מרושת, אילו מיומנויות ומתנות נוכל לתת לילדים שלנו, ולהיות הורים רלוונטיים בדור המסכים.ארגון לוקחים אחריות מקדם שימוש מושכל ובטוח במסכים וברשת מעל 6 שנים, באמצעות הסברה, חינוך, הנגשת פתרונות טכנולוגיים ופעילות אקטיביסטית בארץ ובעולם. זכרו האינטרנט הוא כלי נהדר, כל עוד אתה שולט בו ולא הוא בך.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מפחד לאהבה?

This episode is 27 minutes long.

When was this מפחד לאהבה episode published?

This episode was published on March 31, 2022.

What is this episode about?

בפרק של היום אדבר על שחרור כעסים, מטענים וכאב רגשי. על האופן שבו אנחנו באופן לא מודע משמרים אותם לאורך זמן ואף מעצימים אותם, גורמים לעצמנו כאב נוסף וחוסר שליטה רגשי. וכיצד ניתן להשתחרר מהעול המיותר הזה ולהיות הרבה יותר מאושרים.בין היתר אדבר על:מהו...

Can I download this מפחד לאהבה episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.