#10 自分を守るための自己主張－チェックリスト第４ブロック－

「アサーティブちゃんねる」10回目のテーマは「自分を守るための自己主張－チェックリスト第４ブロック－」アサーティブチェックリスト第4ブロックの特徴は、自分の権利・安全・尊厳を守るための主張や対応ができるかどうか 4-1 診察を受けた際、医者に自分が欲しい具体的情報を求めることができますか？4-2 貸したもの、お金などを返してほしいと言えますか？4-3 不当な要求にきちんと対応することができますか？4-4 侮辱や中傷いわれのない非難を受けたとき、対応して反論できますか？【医師など専門家に情報を求める】／「失礼では？」と遠慮して言えないことも／症状・状態を伝えた上で質問／ネット情報を鵜呑みにした配慮の無い言い方はNG／【借りたお金を返してもらう】／少額で関係にヒビが入ることも／少額なら軽く何気なく／【不当な要求への対応】／上司など立場の強い人からの（理不尽な）非難には対応しにくい／「感情的な反応」から「事実確認」　に焦点を移す／【侮辱・中傷・非難への対応】／悪意ある相手からは距離をとる／パワハラがロールプレイでハッキリした例／アサーティブは万能ではない 毎週木曜18時更新番組へのメッセージは番組メールアドレス「[email protected]」まで Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtube　にて配信中Spotifyhttps://open.spotify.com/show/2aC1CTXsvsMs1AVEkF6YCK?si=a05bcadd7d544ff8Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション- Podcast - Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション ポッドキャスト | Amazon Musicで聴く⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる -YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instagram⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠/ 番組X⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠ 番組Facebook⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61580300286874