EPISODE · Jan 22, 2026 · 10 MIN
#10 自己肯定感を上げる朝の習慣✨ポジティブ日記と早寝早起き
from 人生をちょっと楽しくするラジオ · host きむにぃ（木村尚文）
自分に自信が持てない時、僕を救ったのは「小さな習慣」の積み重ねでした。7年続くポジティブ日記や朝5時起きのルーティン、そして自己効力感を高める言葉の力など、毎日を楽しく充実させるためにやっていたことを話します。
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