EPISODE · Dec 7, 2021 · 6 MIN
10: Zimne Prysznice metodą Buddy
from Psychologiczne podróże · host Michał Brzegowy
Czy spotkałeś się kiedyś z metodą Wima Hoffa? Nie? Porozmawiajmy więc dzisiaj o zdrowotnych korzyściach brania zimnych pryszniców i spróbujmy je udoskonalić poprzez buddyjska praktykę mindfulness.www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę
Embed this episode
NOW PLAYING
10: Zimne Prysznice metodą Buddy
0:00
6:43
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Owsiana Podcast
Justyna Świetlicka
Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.
Ogarnij: emocje i relacje
Magdalena Tylko i Natalia Roszkowska
W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia: dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy– co emocje (nam) robią w relacjach? 💔 dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄… i co z tym wszystkim możemy zrobić :)W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością …🙂W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT,
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Psychologiczne podróże?
This episode is 6 minutes long.
When was this Psychologiczne podróże episode published?
This episode was published on December 7, 2021.
Can I download this Psychologiczne podróże episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!