EPISODE · Apr 28, 2024 · 19 MIN
#10【足首捻挫】受傷直後の対応
from 欧州トレーナーのふたりごと · host Tatsuki Nakata
足首捻挫シリーズ。今回は受傷直後の対応どうするか。 - アイシングするか - よく使われるクリームに意味はあるのか。 - コンプレッションの方法 （U字パッドを使うか、テープによるコンプレッションだけにするか。そのメリット＆デメリット）
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