#10 Zwischen Rückfall & Neustart - Wie du nach einem schlechten Tag wieder auf Kurs kommst

from Coach Sepp · host Coach Sepp

Du hattest einen schlechten Tag? Alles lief schief, du hast zu viel gegessen, dich hängen lassen – und jetzt plagen dich Schuldgefühle? Dann ist diese Folge genau für dich. Ich zeige dir: - Warum Rückfälle keine Niederlage sind - Wie du dich mit der 24-Stunden-Regel schnell wieder fängst - Was du dir nicht einreden solltest - Wie du mit einer kleinen mentalen Übung sofort wieder ins Handeln kommst Du musst nicht perfekt sein – du musst nur zurückkommen. Diese Folge hilft dir, genau das zu tun. 📩 Schreib mir „Neustart“ auf Instagram @coach.sepp und ich schicke dir meinen kostenlosen Kurz-Check für deinen Weg zurück zur besten Version deiner selbst. https://coachsepp.de

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#10 Zwischen Rückfall & Neustart - Wie du nach einem schlechten Tag wieder auf Kurs kommst

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