101. 28 jours pour développer votre capacité à ressentir de la gratitude

« J’ai pas de gratitudes, je sais pas quoi dire… »C’est ce qu’on m’a répondu quand j’ai proposé de participer à l’épisode #100.Et ça m’a touchée.Parce qu’on traverse toutes et tous des périodes où voir le beau, le positif, paraît presque impossible.Et pourtant… c’est justement dans ces moments-là que la gratitude agit comme une vraie magie.Dans cet épisode, j’ai eu envie de vous donner un coup de pouce.🎁 Pas pour forcer quoi que ce soit. Mais pour rebrancher cette part d’insouciance, celle où la vie redevient un émerveillement.La gratitude, ce n’est pas un concept "bisounours".C’est une pratique reconnue par la psychologie, la spiritualité, les religions… même la science.Elle aide à entretenir l’élan, à s’élever au-dessus des contrariétés, à s’ancrer dans ce qui va bien.Vous savez, cette sensation quand vous tombez fraîchement amoureux·se ?La gratitude, c’est un peu ça, être sur un nuage.Dans cet épisode, je vous parle du livre "La Magie" de Rhonda Byrne, et de son challenge de 28 jours pour cultiver la gratitude.Et parce que je sais que c’est parfois difficile de se lancer, j’ai créé une synthèse téléchargeable gratuitement sur mon site Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.