101: De la Fuerza al Running y Viceversa con Luisma Sevillano

Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: ⁠⁠https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA⁠⁠ --------------------------------------- En este episodio 101 tenemos una conversación con el entrenador Luisma Sevillano. Hablamos del impacto del entrenamiento de fuerza en el mundo del running, y sobre todo, en tu salud. A través de esta charla descubrirás los secretos detrás de cómo la fuerza no solo mejora tu rendimiento en carrera, sino que también juega un papel crucial en la prevención de lesiones y la mejora de tu salud general. Luisma nos introduce el mundo de las mioquinas, esas poderosas proteínas que actúan como mensajeras moleculares entre el ejercicio y tu bienestar, ofreciendo una perspectiva completamente nueva sobre la relación entre actividad física y salud. Luisma es Entrenador-Readaptador. Graduado en ciencias de la actividad física y del deporte especialidad en prevención y mejora de lesiones. Tiene un máster en ejercicio y nutrición para la salud. Se considera un "Investigador en desarrollo". Puedes encontrarle en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/luis-manuel-sevillano-arruego/ Y en Instagram: https://www.instagram.com/kinetrainings ¡Disfruta de la entrevista!