101 ヨガの先生と盛り上がった話

私たちはエネルギーでできてるじゃない？ ⁡ それは、もうスピリチュアルとかだけじゃなくて、科学的にも証明されてるよね。 ⁡ 先日、私の新しいヨガの先生と、自分のエネルギーをどうやって使うかで、私たちの 体調、健康状態、メンタルステータス、が変わるという話で盛り上がった。 ⁡ 自分に集中している（Subject）とき、エネルギーは自分の中にとどまり、心とからだを強くしてくれる。 ⁡ 反対に、自分の外のことに集中している（Object）とき、例えば、誰かのこと、状況、とらわれてる考えにフォーカスをしているときは、エネルギーは外へと散り、自分のからだを覆うエネルギーの層がとても薄くなり、心とからだは弱ってくる。 ⁡ この二つの組み合わせを使って、Subject-Object-Subjectってやっていくと、エネルギーをうまく使えるっていう話のシェア。 ⁡ ⁡ ⁡ Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: [email protected]