#1011　5/27（月)　大豆ブーム、最後の刺客は？きなこ

そもそも、なぜ食事に気をつけるのか？ ・長生きしたい ・病気はコスパが悪い ・お金ではなく知識があればなんとかなる。 と思っているから では、どうすれば良いか？ 良い習慣を知る、自分との差分を知る、できることからはじめる その次に やったら良いことを色々やってみる 自分にあって、続けられることを見つける 好きなものを見つける つまり、 嫌いなものや、我慢して継続するのではなく 好きな物、続けやすいものを取り入れる やっぱり、 体に悪いけど、好きな物もあるが、限定、特別なイベントにして、 普段は、からだにいいものをコツコツ習慣にしよう 健康、自己投資も、株式投資や不動産投資と根本的な考えは同じ！ ・大豆ブーム最後の刺客「きなこ」 納豆、豆乳、大豆鬼豆、豆腐クリーミー、新たにきな粉。 人間の7割は水。食事の7割が大豆。