#102: Årets Cyklus Uge 17: Pleje og Næring

I det her afsnit af Din indre rejse gennem årets cyklus bevæger vi os ind i uge 17, hvor temaet er pleje og næring – styrk det, der vokser.Det er en uge, hvor du inviteres til at sætte tempoet lidt ned og rette opmærksomheden mod det, du allerede har i gang. Det, der spirer i dit liv – små vaner, tanker, følelser eller retninger – og hvordan du kan begynde at give det lidt mere næring i din hverdag.Jeg tager dig først med ud i naturen og ser på, hvad der rører sig lige nu, og hvordan du kan spejle dig i det. Derefter dykker vi ned i ugens tema, som handler om at blive hos det, der allerede er i gang, og begynde at give det lidt mere opmærksomhed og omsorg.Du får også en gåtur, hvor du arbejder med dine sanser og mærker det, der er omkring dig. En meditation, hvor du vender opmærksomheden indad og får kontakt til det, der stille er i gang i dig. Et ritual, hvor du laver en urtesaltskrub og giver kroppen opmærksomhed og næring – måske med noget, du har samlet i naturen undervejs, eller bare med det, du har i dit køkken. Og til sidst nogle refleksionsspørgsmål, som du kan bruge til at samle op og mærke efter i løbet af ugen.Hvis du har lyst til at læse det hele i dit eget tempo, kan du finde teksten på min hjemmeside.Du er altid meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål, eller hvis du har lyst til at dele noget, der har rørt sig i dig undervejs. Og selvfølgelig også hvis du har konstruktiv ris eller ros. Du kan skrive til mig på: [email protected]