Din indre rejse gennem årets cyklus

Nymånen i Tyren handler om kroppen, sanserne og det, vi gerne vil give lidt mere tid i vores hverdag.I det her ritual arbejder vi med Tyrens rolige energi gennem krystaller, meditation og små ting, som hjælper os med at sætte tempoet lidt ned og mærke, hvad vi egentlig har brug for lige nu.Vi taler om energien i den her månecyklus og om Tyrens forbindelse til rytmer, vaner, nydelse og det, vi bliver ved med at vende tilbage til i vores hverdag.Undervejs arbejder vi med krystallerne rosenkvarts og grøn aventurin. Rosenkvarts forbindes med omsorg, selvforkælelse og det sanselige. Grøn aventurin hænger mere sammen med stabilitet, vækst og det, du gerne vil give mere opmærksomhed den kommende tid.Du bliver også guidet gennem et ritual til kroppen med varmt bad, olier, dufte og små rolige pauser, hvor du giver dig selv lidt mere tid.Til sidst guider jeg dig gennem en meditation til nymånen i Tyren, hvor vi arbejder med intentioner for den kommende månecyklus og med det, du gerne vil nære lidt mere i dit liv.Vi ser også på små måder, du kan arbejde videre med nymånen i Tyren på i hverdagen. Natur, mad, hvile, sanser og de små ting, som får kroppen til at slappe lidt mere af.Så find en kop te og lad os sammen træde ind i den her nye månecyklus 🌙

I dette afsnit fortsætter vi rejsen ind i Plutos energi, og vi bevæger os endnu tættere på det personlige og menneskelige lag i astrologien.Hvis du endnu ikke har hørt Pluto del 1, så vil jeg virkelig anbefale at starte der først. Det er i første del, vi lægger fundamentet og dykker ned i Plutos baggrund, mytologien, astrologien, opdagelsen af Pluto og den dybere forståelse af, hvad det egentlig er for en energi, vi arbejder med. Del 2 bygger videre på alt det.I det her afsnit bevæger vi os ind i, hvordan Pluto viser sig i vores egne liv og fødselshoroskoper. Vi ser blandt andet på Pluto i tegnene, Pluto i husene og Pluto i transit, når Pluto aktiverer bestemte områder i ens liv over tid.Vi taler også om: – hvordan Pluto arbejder med dybde, forandring og udvikling – hvorfor nogle mønstre bliver ved med at vende tilbage – hvordan man kan begynde at arbejde mere bevidst med sine reaktioner og følelser – hvordan Pluto hænger sammen med kontrol, intensitet, transformation og det indre arbejde – hvilke styrker og udfordringer der kan ligge i Plutos energi – og hvordan man kan begynde at få øje på, hvor noget er i bevægelse i ens eget liv lige nuVi kommer hele vejen rundt om Pluto gennem generationerne — fra Pluto i Vædderen til Pluto i Fiskene — og ser på, hvordan de forskellige generationer bærer forskellige temaer og udviklingsprocesser med sig.Samtidig folder vi det ud på et meget menneskeligt og jordnært plan: Hvordan mærker man Pluto i relationer? I hverdagen? I følelseslivet? I de mønstre, man prøver at forstå? Og i de perioder, hvor livet langsomt begynder at ændre retning?Det her afsnit handler derfor både om astrologi, psykologi, mønstre, transformation og det indre arbejde, der sker over tid.Så find måske en kop te, sæt dig et sted, hvor du kan være lidt i fred, og lad os fortsætte rejsen ind i Pluto sammen.Du kan også læse om splits i ro og mag og i dit eget tempo på min hjemmeside: dinindrerejse.org og du kan skrive til mig på [email protected] hvis du har ris, ros, spørgsmål eller tanker du vil dele  jeg er altid glad for at høre fra jer - måske har du selv haft/har Pluto inde på livet??

Astro-Overblik Uge 20I det her astrooverblik kigger vi på uge 20, som strækker sig fra den 11. til den 17. maj.Vi starter med ugens generelle astrologiske energi, hvor Tyren fylder meget i den her uge og sætter tempoet lidt ned. Der er fokus på det stabile, det jordnære og det, der skal have lov at tage form over tid. Samtidig er der også ildenergi i Vædderen og mere bevægelse i Tvillingerne, så der sker flere ting på én gang.Derefter dykker jeg ned i nymånen i Tyren den 16. maj, som markerer begyndelsen på en ny månecyklus. Her taler vi blandt andet om værdier, tryghed, kroppen, vaner og det, du bygger op lidt efter lidt i dit liv. Jeg kommer også ind på både Tyrens styrker og nogle af de ting, man kan blive lidt fastlåst i.Til sidst ser vi på Merkur, der går ind i Tvillingerne den 17. maj. Her begynder tempoet at stige lidt igen. Tankerne bevæger sig hurtigere, der kommer flere idéer, mere lyst til samtaler og mere mental aktivitet. Jeg taler også om, hvordan man kan arbejde bevidst med den energi, så man ikke hele tiden bliver revet med af nye input og mister fokus undervejs.Som altid handler det her astrooverblik ikke kun om, hvad der sker på himlen, men også om hvordan man kan bruge energierne mere bevidst i sin egen hverdag og gennem sit indre arbejde.Du kan læse om Nymånen i Tyren og Merkur i Tvillingerne på min hjemmeside dinindrerejse.org, og du kan kontakte mig ved spørgsmål, ris eller ros på [email protected]

I det her afsnit tager jeg dig med ind i uge 20 i årets cyklus, hvor vi arbejder med selvværd, rødder og indre styrke.Midt i maj står naturen stærkere og mere fyldig end tidligere på foråret. Træerne vokser videre, blomsterne springer ud, og under jorden arbejder rødderne videre med at holde det hele oppe. Den bevægelse bruger vi som spejl på det, der også kan vokse i os selv, når vi arbejder med grounding, selvværd og følelsen af at stå stærkere i os selv.I afsnittet tager jeg dig først med ud i naturen og ser på, hvad der sker lige nu i maj, og hvordan naturen kan spejle noget i vores eget indre arbejde. Derefter folder jeg ugens tema ud og fortæller om sammenhængen mellem selvværd, grounding og indre styrke.Du får også ugens mantra: “Jeg mærker mine rødder og styrken i mig selv.”Derudover får du: – en gåtur, hvor du arbejder med naturens styrke og krammer et træ – en meditation, hvor du forestiller dig rødder vokse ned under dig – et ritual med yoga og grounding gennem kroppen – og tre refleksionsspørgsmål, du kan bruge hen mod slutningen af ugen.Hvis du har lyst til at læse det hele i dit eget tempo i stedet for at lytte, kan du også finde afsnittet inde på min hjemmeside: dinindrerejse.orgOg som altid er du meget velkommen til at skrive til mig, hvis du har spørgsmål, tanker, ris eller ros, du gerne vil dele: [email protected]

I det her afsnit begynder vi en rejse ind i Pluto.Det er første del af to, og her lægger vi fundamentet. Vi tager os tid til at forstå, hvad Pluto er, hvordan den bevæger sig, og hvilken energi den repræsenterer – både astronomisk, astrologisk og mytologisk.Vi bevæger os helt ud i udkanten af solsystemet og ind i det langsomme tempo, Pluto arbejder i. Et sted, hvor ting får lov til at udvikle sig over tid. Hvor processer ikke bliver presset frem, men folder sig ud lag for lag.Undervejs dykker vi ned i Plutos forbindelse til det ubevidste, til mønstre, der gentager sig, og til de steder i livet, hvor noget kalder på forandring. Vi ser på, hvordan Pluto bevæger sig mellem tegn, hvad det betyder, at den går retrograd, og hvordan den lige nu er i gang med et større skifte ind i Vandbærerens energi.Vi går også tilbage til rødderne og ind i mytologien – til fortællingen om Hades og Persephone, og den cyklus mellem mørke og lys, som stadig spejler sig i vores eget liv.Til sidst samler vi trådene i forbindelsen mellem Pluto, Skorpionen og det 8. hus, hvor de samme temaer lever: dybde, transformation, sårbarhed, magt, slip og genopbygning.Det her afsnit handler ikke om at finde svar med det samme. Det handler om at begynde at få øje på det, der allerede er i gang.I del 2 tager vi det videre.Her bliver det mere konkret og personligt. Vi går ind i, hvordan Pluto viser sig i dit eget horoskop – i tegn, i huse og i transitter. Og vi ser på, hvordan du kan arbejde bevidst med den energi i dit eget liv, når den begynder at røre på sig.

I det her astro-overblik for uge 19 tager vi et kig på de energier, der er i spil lige nu, og hvad de betyder helt nede på jorden i din hverdag.Vi starter med ugens generelle astrologiske energi, hvor der er lidt mere spænding i luften, og hvor både handlinger, tanker og reaktioner kan fylde mere. Det er en uge, hvor man kan mærke tingene tydeligere, og hvor det giver mening lige at stoppe op og mærke efter, før man reagerer.Midt i ugen går Pluto retrograd, og det skifter fokus fra det, der sker omkring os, til det, der sker inde i os. Her begynder vi at få øje på vores egne mønstre, reaktioner og det, vi måske har holdt fast i uden helt at være bevidste om det. Det er også derfor, man taler om de her “re-ord” i retrogradperioder – altså reassess, rethink, reflect, review, revisit, release – hvor man bliver inviteret til at kigge på noget igen, tænke noget igennem én gang til, mærke efter, gennemgå det, vende tilbage til noget og give slip på det, der ikke længere skal med videre. Jeg dykker kort ned i, hvad det betyder her – og laver også et separat afsnit, hvor jeg folder Pluto endnu mere ud.Til sidst bevæger vi os ind i sidste kvarter af månecyklussen, hvor månen står i vandbæreren. Det er en fase, hvor vi begynder at give slip og sortere i det, der ikke længere passer ind i vores liv. Her handler det indre arbejde om at træde et skridt tilbage, få overblik og være ærlig omkring, hvad der faktisk er dig – og hvad der ikke er.Pluto retrograd og sidste kvarter i vandbæreren har jeg også lavet som to selvstændige indlæg på min hjemmeside dinindrerejse.org, hvis du har lyst til at læse mere om det i ro og mag og i dit eget tempo.Og hvis du har spørgsmål, tanker, noget du genkender, eller bare har lyst til at dele noget med mig, så er du altid velkommen til at skrive til mig på min mail: [email protected]

I det her afsnit tager jeg dig med ind i uge 19, hvor temaet er taknemmelighed og det, der allerede blomstrer i dit liv.Vi starter med at kigge på naturen lige nu, og hvordan det hele er i gang omkring os. Du bliver guidet til at se det, der vokser og fylder mere, og hvordan du kan spejle det i dig selv og det, du allerede er i gang med.Jeg folder ugens tema ud og sætter ord på, hvordan du kan begynde at lægge mærke til det, der fungerer for dig, og hvordan taknemmeligheden kan få lov at vokse, når du giver det din opmærksomhed.Du får et mantra, som du kan vende tilbage til i løbet af ugen, en gåtur hvor du kan få øje på det, der blomstrer omkring dig og i dig selv, en meditation hvor du mærker taknemmeligheden i kroppen, og et ritual hvor du giver det et symbol, så du kan vende tilbage til det i din hverdag.Til sidst får du tre refleksionsspørgsmål, som du kan bruge til at samle op og mærke efter, hvad der har fyldt for dig.Hvis du har lyst til at læse det hele i ro og mag og i dit eget tempo, ligger det også inde på min hjemmeside dinindrerejse.org. Og hvis du sidder med en tanke, et spørgsmål eller noget, du gerne vil dele, er du altid velkommen til at skrive til mig på [email protected]

I det her afsnit tager jeg dig med ind i maj måned og det, der begynder at fylde mere lige nu.Vi tager udgangspunkt i det, du måske allerede har lagt mærke til i små øjeblikke i løbet af din dag. Det, der føles rart. Det, der giver mening. Og hvordan du kan begynde at bruge det lidt mere aktivt, så det ikke bare er noget, du opdager, men noget du også vælger til igen.Jeg taler også om energierne i maj – overflod, glæde, hjerteenergi og fællesskab – og hvordan du kan få øje på dem både i dig selv og i det, der sker omkring dig.Vi bruger naturen som spejl og ser på, hvad der sker derude lige nu, hvor det hele vokser frem og fylder mere. Og hvordan du kan tage den samme bevægelse med ind i dit eget liv.Til sidst fortæller jeg, hvordan du kan arbejde videre med det uge for uge gennem maj, så du kan tage det i dit eget tempo og bruge det på en måde, der passer ind i din hverdag.Afsnittet er til dig, der gerne vil arbejde med det, der allerede er i gang i dig – og give det lidt mere plads.Hvis du har lyst til at læse det hele i ro og mag og i dit eget tempo, ligger det også inde på min hjemmeside dinindrerejse.org. Og hvis du sidder med en tanke, et spørgsmål eller noget, du gerne vil dele, er du altid velkommen til at skrive til mig på [email protected].

I det her afsnit tager jeg dig med ind i fuldmånen i Skorpionen og den energi, der er i spil lige nu.Vi er midt i månecyklussen, hvor noget begynder at træde frem, og hvor det bliver nemmere at få øje på det, der fylder, og det du har brug for at forholde dig til. Med Skorpionens energi retter vi opmærksomheden mod det, der ligger under overfladen. Det, du kan mærke, og det som kalder på, at du ser på det og gør noget ved det.Jeg guider dig igennem et ritual, som du kan bruge under fuldmånen. Du får en række forslag til små øvelser og måder at arbejde med energien på – blandt andet med krystaller, månevand, en stille øvelse med lys i mørket, tarotkort og et slip & frigiv ritual.Til sidst samler vi det hele i en intention, som du kan tage med dig videre og begynde at omsætte i din hverdag.Du kan vælge én del eller flere, alt efter hvad der giver mening for dig.Du kan også læse ritualet i ro og mag og i dit eget tempo på min hjemmeside dinindrerejse.orgVed spørgsmål, tanker, ris eller ros: [email protected]

I det her afsnit tager jeg dig med gennem månedsalmanakken for maj 2026.Vi bevæger os fra fuldmåne til fuldmåne med nymånen imellem, og ser på, hvordan månecyklussen folder sig ud hen over måneden.Undervejs kommer vi omkring de planeter, der skifter tegn, og hvordan det kan mærkes i hverdagen. Vi kigger også på Pluto, der går retrograd, og hvad det sætter i gang.Derudover runder vi månedens mærkedage – Mors dag, Kristi Himmelfartsdag og Pinsen – og dykker ned i hvidtjørnen i den keltiske trækalender.Vi kommer også forbi naturen i maj, månedens navn og de gamle vejrvarsler, som man tidligere brugte til at forstå tiden, man stod i.Et roligt overblik over maj måned, som du kan vende tilbage til [email protected]

I den her uges astro-overblik tager jeg dig med ind i de energier, der præger uge 18.Vi starter med at mærke ind i den generelle stemning, hvor der stadig er fart på fra Vædder-energien, samtidig med at Solen i Tyren begynder at trække tempoet lidt ned. Det kan føles som at stå med én del, der gerne vil handle med det samme, og en anden del, der lige vil mærke efter først.Jeg dykker også ned i fuldmånen i Skorpionen den 1. maj. Her handler det om det, der ligger under overfladen. Noget kan træde frem, som man måske har kunnet mærke længe, og nu bliver det nemmere at få øje på, hvad det egentlig handler om. Jeg taler også om, hvordan du kan arbejde med den her fuldmåne og bruge den til at give slip på det, der er klar til at blive lagt bag dig.Derudover ser vi på Merkur, der går ind i Tyren den 3. maj. Det skifter tempoet i tankerne og i den måde, vi taler og forstår ting på. Fra hurtige reaktioner til en mere rolig og stabil måde at tænke på, hvor det bliver lettere at tage én ting ad gangen og finde ud af, hvad der faktisk giver mening.Hvis du har lyst til at læse det hele i dit eget tempo, kan du også finde det på min hjemmeside: www.dinindrerejse.orgDu er altid meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål, eller hvis du har lyst til at dele noget, der har rørt sig i dig undervejs. Og selvfølgelig også hvis du har konstruktiv ris eller ros. Du kan skrive til mig på: [email protected]

I det her afsnit af Din indre rejse gennem årets cyklus bevæger vi os ind i uge 18, hvor temaet er blomstring – lad det få plads.Det er en uge, hvor du inviteres til at tage det næste skridt med det, du allerede har fået øje på. Det, der begyndte at fylde lidt mere i sidste uge, får nu lov til at blive en større del af din hverdag gennem de valg, du tager, og det, du begynder at handle på.Jeg tager dig først med ud i naturen og ser på, hvad der rører sig lige nu, og hvordan du kan spejle dig i det. Derefter forklarer jeg ugens tema og sætter ord på, hvad det vil sige at lade det, der er i gang i dig, få mere plads.Du får også en gåtur, hvor du lægger mærke til det, der blomstrer omkring dig, og bruger det som spejl for det, der begynder at fylde hos dig selv. En meditation, hvor du vender opmærksomheden indad og mærker det, der er blevet tydeligere for dig. Et selvkærlighedsritual inspireret af Beltane, hvor du giver dig selv lidt opmærksomhed og omsorg. Og til sidst nogle refleksionsspørgsmål, som du kan bruge til at samle op og mærke efter i løbet af ugen.Hvis du har lyst til at læse det hele i dit eget tempo, kan du finde teksten på min hjemmeside: www.dinindrerejse.orgDu er altid meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål, eller hvis du har lyst til at dele noget, der har rørt sig i dig undervejs. Og selvfølgelig også hvis du har konstruktiv ris eller ros. Du kan skrive til mig på: [email protected]

I den her episode tager vi et roligt kig tilbage på april.Vi samler op på den måned, vi lige har været igennem, og ser på, hvad der har fyldt i hverdagen. De små situationer, hvor noget har ændret sig, det der har fungeret, og det der har taget lidt mere energi. Undervejs går vi også april igennem uge for uge, så du kan genkende de temaer, du har stået i, og mærke, hvad der stadig sidder hos dig nu.Det her er en episode, hvor du kan stoppe lidt op og få øje på, hvad du faktisk har været igennem den sidste måned. Hvad du har prøvet af, hvad du har justeret, og hvad du måske allerede er begyndt at gøre anderledes i din hverdag.Til sidst i episoden får du nogle refleksionsspørgsmål, som du kan bruge, hvis du har lyst til at dykke lidt mere ned i din egen april og sætte ord på det, der har været vigtigt for dig.Du kan også læse hele april-refleksionen på min hjemmeside: dinindrerejse.orgHvis du har spørgsmål, tanker, ris eller ros, er du altid velkommen til at skrive til mig på: [email protected]

I det her afsnit fortæller jeg om Uranus i Tvillingerne og den nye periode, vi bevæger os ind i fra den 26. april 2026 og frem til maj 2033.Det er et skifte, der kan mærkes.Vi bevæger os væk fra de år, hvor fokus har ligget på det konkrete, på tryghed, økonomi og det, vi har bygget vores hverdag op omkring. Og over i en tid, hvor det i højere grad er tankerne, ordene og den måde, vi forstår verden på, der begynder at rykke sig.Jeg taler om, hvad Uranus egentlig er for en energi, og hvorfor den så ofte hænger sammen med opbrud, erkendelser og nye måder at tænke på. Jeg kommer også omkring Tvillingerne som tegn, med alt det mentale, nysgerrige og bevægelige, der følger med, og hvordan de to energier sammen kan sætte gang i noget ret markant.Undervejs berører jeg også den tid, vi kommer fra, hvor Uranus har bevæget sig gennem Tyren, og hvordan det har rykket ved vores oplevelse af stabilitet, værdi og hverdagsliv. For det er netop det, der ligger som baggrund for det, der åbner sig nu.Jeg gør det også konkret og ser på, hvem der typisk vil mærke det her skifte tydeligst, og hvordan det kan vise sig i dit eget liv alt efter hvor Tvillingerne ligger i dit horoskop. Så du både kan forstå det overordnet og samtidig begynde at mærke, hvad det betyder for dig og det liv, du står i.Hvis du har lyst til at læse det hele i dit eget tempo, kan du finde mere på min hjemmeside: dinindrerejse.org ✨Har du spørgsmål, refleksioner eller lyst til at dele noget af det, afsnittet har sat i gang hos dig, er du meget velkommen til at skrive til mig på: [email protected]

I dette afsnit af mit “Astro-Overblik Uge 17” tager vi sammen et kig på de energier, der bevæger sig hen over himlen lige nu – og hvad de kan betyde helt konkret i dit liv.Ugen starter med en kraftfuld Mars–Saturn-konjunktion i Vædderen, hvor vilje og handlekraft møder ansvar og struktur. Det er en energi, der kan mærkes som et pres eller en opstramning, men også som en mulighed for at tage det, du er i gang med, alvorligt og give det en retning, der kan holde i længden.Samtidig bevæger vi os ind i første kvarter i Løven, som er den del af månecyklussen, hvor det, du har sat i gang, begynder at tage form. Her bliver du inviteret til at træde lidt mere frem, vise lidt mere af dig selv og tage et skridt videre – også selvom det kan føles sårbart.Senere på ugen mødes Venus og Uranus i Tyren, og her kan der opstå små skift i det, du mærker, du tiltrækkes af – i relationer, værdier og det, der føles rigtigt for dig. Noget nyt kan vise sig, og noget kan ændre sig på en måde, der åbner dit blik for en anden retning.Og lige efter bevæger Venus sig ind i Tvillingen, hvor kærligheden og relationerne bliver lettere, mere nysgerrige og mere mentale. Her handler det om samtaler, kontakt og det at mødes gennem ord og tanker. Og som altid, når Venus skifter tegn, dykker jeg også ned i kærligheden – hvem man kan føle sig tiltrukket af i den her periode, hvordan energien kan vise sig, hvis man er i et parforhold, og hvordan den kan mærkes, hvis man er ude at date eller møder nye mennesker.Under det hele ligger også en mere overordnet energi, hvor der både er bevægelse, intensitet og små skift undervejs – og hvor det kan give mening at mærke efter, hvad der faktisk er vigtigt for dig, og hvor du vil lægge din energi.

I det her afsnit af Din indre rejse gennem årets cyklus bevæger vi os ind i uge 17, hvor temaet er pleje og næring – styrk det, der vokser.Det er en uge, hvor du inviteres til at sætte tempoet lidt ned og rette opmærksomheden mod det, du allerede har i gang. Det, der spirer i dit liv – små vaner, tanker, følelser eller retninger – og hvordan du kan begynde at give det lidt mere næring i din hverdag.Jeg tager dig først med ud i naturen og ser på, hvad der rører sig lige nu, og hvordan du kan spejle dig i det. Derefter dykker vi ned i ugens tema, som handler om at blive hos det, der allerede er i gang, og begynde at give det lidt mere opmærksomhed og omsorg.Du får også en gåtur, hvor du arbejder med dine sanser og mærker det, der er omkring dig. En meditation, hvor du vender opmærksomheden indad og får kontakt til det, der stille er i gang i dig. Et ritual, hvor du laver en urtesaltskrub og giver kroppen opmærksomhed og næring – måske med noget, du har samlet i naturen undervejs, eller bare med det, du har i dit køkken. Og til sidst nogle refleksionsspørgsmål, som du kan bruge til at samle op og mærke efter i løbet af ugen.Hvis du har lyst til at læse det hele i dit eget tempo, kan du finde teksten på min hjemmeside.Du er altid meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål, eller hvis du har lyst til at dele noget, der har rørt sig i dig undervejs. Og selvfølgelig også hvis du har konstruktiv ris eller ros. Du kan skrive til mig på: [email protected]

I det her afsnit dykker vi ned i Beltane – en af årets store overgange, hvor det, der begyndte tidligere på foråret, nu for alvor er i gang. Det er en tid, hvor naturen står i fuld bevægelse, og hvor temaer som frugtbarhed, kærlighed, livskraft og fællesskab træder tydeligt frem.Jeg tager dig med hele vejen rundt om Beltane. Vi ser på, hvordan man i gamle dage levede på den her tid af året, hvad der var vigtigt i hverdagen, og hvordan man forholdt sig til både naturen og det, man ikke kunne forklare. Vi kommer omkring folketro, overtro og de forestillinger, der fandtes om naturånder, det underjordiske folk og de kræfter, man mente var i spil omkring sig.Du får også et indblik i de ritualer og skikke, der hørte til Beltane. Bålene, beskyttelsen, fællesskabet, det at markere overgangen fra forår til sommer – og hvorfor det hele havde en betydning i en tid, hvor livet var mere usikkert, og hvor man gjorde, hvad man kunne for at skabe gode betingelser for det, der lå foran.Samtidig trækker vi det ind i vores tid og ser på, hvordan du kan arbejde med Beltane i dag. Helt enkelt og jordnært. Hvordan du kan tage noget af det, der foregår i naturen lige nu, og lade det få en plads i din egen hverdag – gennem små handlinger, ritualer, mad, udeliv og måder at være sammen med andre på.Vi kommer også omkring de vilde urter, planterne og deres egenskaber, og hvordan de er blevet brugt både praktisk og mere symbolsk.Så det her er et afsnit, hvor du virkelig kan få en fornemmelse af, hvad Beltane rummer, og hvordan det kan give mening i dag.

I det her afsnit markerer jeg afsnit 100 af Din indre rejse gennem årets cyklus.Og i stedet for bare lige at nævne det i forbifarten, får det lov til at være et afsnit i sig selv.Jeg tager dig med tilbage til, hvordan podcasten egentlig startede – helt konkret med et midvinterforløb og et ønske om at gøre det muligt at lytte i stedet for kun at læse.Og så fortæller jeg om, hvordan det stille og roligt har udviklet sig derfra.Hvordan der kom flere lag på,hvordan de ugentlige astro-overblik opstod,hvordan arbejdet med årets cyklus tog form,og hvordan det hele efterhånden har samlet sig til det, podcasten er i dag.Jeg sætter også ord på den måde, jeg selv har ændret mig undervejs.Hvordan jeg er gået fra at have alt skrevet ned på forhåndtil at tale mere frit,og hvordan der er kommet mere ro og mere af mig selv med i det.Du får også et indblik i, hvordan jeg arbejder med både det, der sker oppe på himlen,og det, vi kan spejle i naturen og årstiderne hernede på jorden –og hvordan det hele hænger sammen i det indre arbejde, som podcasten kredser om.Og så deler jeg også lidt om, hvor jeg står nu,hvordan det føles at være nået hertil,og hvad jeg mærker, der ligger og venter fremad.Det her afsnit er med andre ord et lille stop undervejs.Et sted, hvor jeg kigger tilbage, mærker hvor jeg står, og åbner op for det, der fortsat er i bevægelse.Ved spørgsmål, ris eller ros: [email protected]

I det her afsnit dykker vi ned i nymånen i Vædderen, som falder den 17. april kl. 13.54 – en nymåne, der markerer begyndelsen på en ny månecyklus og samtidig åbner for en helt ny runde i dyrekredsen.Vi taler om, hvad nymånen egentlig er, og hvordan energien i Vædderen inviterer til at tage det første skridt i noget, der allerede kan mærkes indeni. Du bliver guidet igennem Vædderens energi – både dens drivkraft, mod og handlekraft, men også de sider, der kan være gode at have med i bevidstheden.Herefter tager jeg dig med ind i en rolig og sanselig meditation, hvor du kan lande i kroppen, mærke efter og få kontakt til det, der gerne vil begynde i dit liv lige nu.Til sidst deler jeg et konkret tarotoplæg med fem spørgsmål, som kan hjælpe dig med at få klarhed på det, du står i, og støtte dig i at tage det første skridt.Det her afsnit er en invitation til at sætte tempoet lidt ned, mærke efter og begynde derfra.Du kan læse det fulde ritual og finde meditationen inde på min hjemmeside:dinindrerejse.org Ved spørgsmål, ris eller ros: [email protected]

I det her astro-overblik for uge 16 tager jeg dig med ind i en uge, hvor der virkelig er bevægelse i energien, og hvor noget gerne vil begynde.Vi starter ugen med en Mars–Neptun-konjunktion i Vædderen, som åbner for mødet mellem handling og det mere sansende i os. Det er en energi, hvor det giver mening at mærke efter og lade handlingen vokse ud af det, du faktisk kan mærke, i stedet for bare at presse frem.Midt på ugen bevæger Merkur sig ind i Vædderen, og det ændrer måden, vi tænker og taler på. Tingene kommer lidt hurtigere ud, ordene bliver mere direkte, og der kan være en større lyst til at få sagt det, man mener.Og så samler det hele sig i nymånen i Vædderen den 17. april, hvor vi starter en ny månecyklus i det første tegn i dyrekredsen. Det er en invitation til at tage det første skridt og begynde på noget nyt – også selvom du ikke har hele vejen lagt endnu.Gennem hele afsnittet folder jeg ud, hvordan du kan arbejde med den her stærke Vædder-energi i din egen hverdag, og hvordan du kan bruge den bevidst, så det, du sætter i gang, føles ægte for dig.

I det her afsnit af Din indre rejse gennem årets cyklus bevæger vi os ind i uge 16, hvor temaet er vitalitet – og det at mærke livskraften.Det her afsnit handler om at få øje på den energi, der allerede er i gang omkring dig og i dig, og begynde at lægge mere mærke til den i løbet af dine dage. Det er en invitation til at stoppe op indimellem og mærke efter, hvordan det føles, når der er bevægelse, energi og liv i det, du gør.Vi starter med naturen som spejl, hvor du bliver guidet til at se, hvad der sker lige nu midt i april. Det grønne, der breder sig, det der vokser, det der bevæger sig, og hvordan det kan spejle det, der er i gang i dig.Du får også et enkelt mantra med, som du kan vende tilbage til i løbet af dagen, og som hjælper dig med at komme ned i kroppen og mærke den livskraft, der bevæger sig i dig.I gåturen arbejder du med at se livskraften i naturen. Du bevæger dig i dit eget tempo og lægger mærke til det, der spirer, vokser og bevæger sig omkring dig. Undervejs kan du spejle det i dig selv og mærke, hvor der er den samme energi i dit eget liv, og måske tage noget med hjem, som du senere kan bruge i dit ritual.I meditationen sætter du tempoet ned og lytter til livet omkring dig. Du sidder enten ude eller ved et åbent vindue og lader lydene komme til dig – naturen, vinden, fuglene eller det, der ellers er omkring dig. Det bliver en stille måde at være til stede på og mærke, hvor meget der er i gang hele tiden.I ritualet arbejder du med det, du har taget med hjem fra din gåtur. Du bruger dine sanser til at komme tæt på det – ser på det, mærker det, dufter til det – og lader det være en måde at mærke livskraften helt konkret. Derefter kan du enten bruge det i mad eller te, hvis det er spiseligt, eller lade det trække i vand og give det videre til dine planter.Afsnittet inviterer dig til at lægge mærke til, hvad der giver dig energi i din hverdag, og give det lidt mere plads, når du opdager det. Det er i de små øjeblikke, du begynder at mærke, hvad der føles levende for dig.Du kan også finde hele afsnittet som tekst inde på min hjemmeside, dinindrerejse.org, hvor du kan læse det i ro og mag.

I den her periode bevæger vi os ind i Tyrens energi, og det er noget, vi alle sammen kan mærke – uanset om du har planeter i Tyren eller ej. Det er en kollektiv bevægelse, hvor tempoet sænkes en smule, og hvor der opstår en større opmærksomhed på det, der føles godt, det der har værdi, og det vi gerne vil blive i.I det her afsnit dykker jeg ned i Tyrens energi og folder tegnet ud i et roligt og sansende tempo, hvor vi får lov til at mærke, hvad Tyren egentlig handler om – ikke kun som et stjernetegn, men som en måde at være i verden på.Vi bevæger os gennem grundenergien i Tyren, dens jordforbindelse og den rolige, stabile kvalitet, der har evnen til at blive i noget længe nok til, at det kan udvikle sig og tage form. Jeg taler om, hvordan Tyren ikke skynder sig videre, men i stedet bygger lag på lag og skaber noget, der kan holde over tid.Du bliver også taget med ind i de forskellige lag af tegnet – fra element, kvalitet og polaritet til herskerplaneten Venus og forbindelsen til det 2. hus. Vi ser på, hvordan Tyrens energi viser sig i relationer, i arbejde og i den måde, vi er i vores krop og i vores hverdag.Jeg kommer ind på både styrker og udfordringer, og hvordan den samme energi, der giver vedholdenhed og stabilitet, også kan gøre det svært at give slip eller bevæge sig videre, når noget har ændret sig.I afsnittet arbejder vi også med forskellen på en mere ubevidst og en mere bevidst måde at være i energien på – det, jeg nogle gange kalder den umodne og den modne Tyr – og hvordan vi kan begynde at arbejde med energien i stedet for bare at reagere ud fra den.Du får også et sanseligt blik på, hvordan Tyrens energi kan mærkes i kroppen, i stemme, i tempo og i den måde, vi bevæger os i verden på, og hvordan kærlighed i Tyrens energi ofte kommer til udtryk gennem nærvær, gentagelse og det, der bliver gjort – mere end det, der bliver sagt.Derudover tager jeg dig med ind i myten om Zeus og Europa, som giver et billede på Tyrens energi gennem fortælling og symbolik, og som kan være med til at gøre energien endnu mere levende og mærkbar.Det her afsnit er en invitation til at sætte tempoet lidt ned og mærke, hvad der allerede er i gang i dit liv, og hvad der kalder på at få tid, opmærksomhed og plads til at udvikle sig.Du kan også finde hele indholdet og læse mere på min hjemmeside:🌿 dinindrerejse.org

I den her episode af Din indre rejse gennem årets cyklus tager jeg dig med ind i energien for uge 15 – en uge, hvor noget begynder at bevæge sig mere tydeligt fra det indre og ud i handling.Vi starter med at mærke ind i ugens generelle astrologiske energi, hvor der sker et skifte i tempoet. Noget, der måske længe har ligget som en fornemmelse i baggrunden, begynder nu at kalde lidt tydeligere på dig. Der opstår en større lyst til at tage fat, gøre noget og handle på det, du allerede kan mærke.Midt i ugen skifter Mars tegn og går ind i Vædderen, hvor den står i sit eget tegn. Det giver en mere direkte og handlekraftig energi, hvor det bliver lettere at tage initiativ og sætte ting i gang. Jeg dykker ned i, hvordan det kan mærkes – både i hverdagen og i det indre – og hvordan du kan arbejde med den her energi på en måde, der føles ærlig og enkel.Vi kigger også på, hvor Mars i Vædderen aktiverer dit eget horoskop, så du kan få en fornemmelse af, hvor i dit liv den her energi især folder sig ud i de kommende uger.Sidst i ugen bevæger vi os ind i sidste kvarter i månecyklussen i Stenbukken. Her ændrer energien sig igen, og fokus retter sig mod det, du allerede har gang i. Det bliver tydeligere, hvad der fungerer, og hvad der kalder på at blive afsluttet, justeret eller taget mere alvorligt.Jeg guider dig også gennem en lille, konkret måde at arbejde med den her fase på – med refleksion, tarot og krystaller – så du kan få samlet op og gjort dig klar til den nye begyndelse, der venter i næste uge.Du kan læse mere om Mars i Vædderen og sidste kvarter i Stenbukken på min hjemmeside👉 dinindrerejse.org, hvor jeg deler det som separate indlæg, hvis du har lyst til at dykke endnu mere ned i det i dit eget tempo.

I den her episode af Din indre rejse gennem årets cyklus bevæger vi os ind i uge 15, hvor temaet er fornyelse.Du har i den sidste uge åbnet lidt op og givet mere plads til det, der dukker op undervejs i dine dage. I den her uge tager vi det et skridt videre og begynder at lægge mærke til, hvad der egentlig er ved at være færdigt, og hvad der stille kan få lov at fylde mindre.Vi arbejder med at give slip på gamle mønstre, vaner og tanker, som har haft sin tid, så der kan opstå lidt mere plads til noget nyt.Du bliver guidet gennem naturen som spejl, hvor du kan genkende processen i det, der sker omkring dig lige nu. Vi dykker ned i ugens tema og arbejder med et mantra, der hjælper dig med at give slip. Du bliver også guidet gennem en gåtur, en meditation og et ritual, som alle støtter dig i at skabe plads og lade noget falde væk i dit eget tempo.Til sidst får du tre refleksionsspørgsmål, du kan tage med dig – enten i din dagbog eller på en stille gåtur.Det her er en uge, hvor du begynder at slippe det, der er færdigt, og giver lidt mere plads til det, der gerne vil fylde i stedet.Du kan også gå ind på min hjemmeside, dinindrerejse.org, hvor jeg lægger episoden op som tekst, hvis du har lyst til at læse det hele i ro og mag.

I det her afsnit tager vi et skridt tilbage og ser på astrologiens rødder.For hvor kommer astrologien egentlig fra? Hvornår begyndte mennesket at lægge mærke til himlen og opdage, at den bevæger sig i mønstre? Og hvordan er det blevet til det sprog, vi i dag bruger, når vi taler om stjernetegn, planeter og energier?Vi bevæger os fra de første observationer af himlen, til de tidlige civilisationer i Mesopotamien og Egypten, og videre til den græske verden, hvor astrologien begynder at handle om det enkelte menneske.Undervejs ser vi på, hvordan astrologi er opstået gennem gentagelser og erfaringer, og hvordan det stadig i dag både kan bruges til at forstå os selv og den tid, vi lever i.Det her afsnit er for dig, der gerne vil forstå, hvad astrologi egentlig bygger på – helt fra begyndelsen.

I den her episode tager jeg dig igennem et fuldmåneritual til fuldmånen i Vægten.Fuldmånen er et tidspunkt, hvor noget bliver tydeligere, og hvor vi kan stoppe op og mærke efter, hvad der egentlig foregår i os – og når den står i Vægten, handler det især om relationer. Hvordan vi er sammen med andre, men også hvordan vi er i relation til os selv.I episoden guider jeg dig igennem et enkelt og jordnært ritual, som du kan bruge på den måde, der giver mening for dig. Du kan vælge én del eller tage det hele med og skabe en stille stund for dig selv.Vi kommer blandt andet ind på:– en spejløvelse, hvor du mærker ind i dig selv– et tarotoplæg med konkrete spørgsmål, der hjælper dig med at få øje på det, der er i spil– et slip og frigiv ritual, hvor du giver slip på det, der ikke længere føles rigtigt– hvordan du kan arbejde med månevand og tage energien med dig videre– og hvilke krystaller der støtter op om Vægtens temaer omkring balance, ærlighed og relationerDet hele bliver forklaret i et roligt tempo og med helt konkrete eksempler, så du kan være med, uanset om du har arbejdet med ritualer før eller ej.Hvis du hellere vil læse ritualet i dit eget tempo, kan du finde det hele på min hjemmeside dinindrerejse.orgRigtig god fuldmåne i Vægten 🌕

I denne episode tager jeg dig med ind i heksealmanakken for april – en måned, hvor foråret for alvor begynder at røre på sig.Vi bevæger os gennem april måned og ser på de dage, hvor der sker noget særligt – både på himlen, i naturen og i de gamle traditioner. Du får et overblik over månedens energier, fra Vædderens begyndelser til Tyrens mere rolige forankring, og vi kommer omkring både månefaser, planetariske skift og de mærkedage, der ligger i april 2026.Undervejs dykker vi også ned i april i naturen, i gamle varsler og folketro, og i de fortællinger, der knytter sig til denne tid på året – blandt andet historien om, hvordan april fik sit omskiftelige vejr.Heksealmanakken er et sted, hvor du kan få det store overblik og mærke ind i månedens rytme. Og hvis du har lyst til at dykke endnu dybere ned i de enkelte transitter og temaer, kan du lytte med i mine astro-overblik uge for uge eller læse mere på min hjemmeside: dinindrerejse.orgLæn dig tilbage, gå en tur eller lav dig en kop te – og lad os sammen træde ind i april måned og det, der er ved at begynde at åbne sig. 🌿

I det her afsnit tager jeg dig med ind i april – en måned hvor det, du allerede har sat i gang, begynder at kunne mærkes på en ny måde.Hvor marts handlede om at tage skridtet og komme i gang, handler april om at stoppe op midt i det og mærke, hvordan det egentlig føles. Hvad giver dig energi? Hvad føles rigtigt? Og hvad har du lyst til at give mere plads?Jeg fortæller om temaet for april, de energier der fylder, og hvordan du kan arbejde med det i din hverdag gennem små, konkrete justeringer. Du får også en forståelse af, hvor du er i processen lige nu, og hvordan det, du gør i april, hænger sammen med det, du allerede har været igennem – og det, der venter i maj.Afsnittet er til dig, der kan mærke, at der er noget i gang, men som gerne vil blive lidt klogere på, hvad det egentlig er – og hvordan du passer på det, der er ved at vokse frem.Du kan lytte med som inspiration, tage én ting med dig, eller bruge det som en del af din egen indre praksis gennem måneden.Hjemmeside: dinindrerejse.org 

I dette astro-overblik for uge 14 bevæger vi os ind i en uge, hvor tempoet skifter, og hvor det bliver tydeligere, hvad der faktisk føles rart, trygt og rigtigt at være i.Vi starter ugen med, at Venus går ind i Tyren, og det bringer en mere rolig og sanselig energi med sig, hvor vi begynder at mærke efter, hvad der giver mening på den lange bane, og hvad vi egentlig har lyst til at blive i.Midt i ugen står fuldmånen i Vægten, som sætter lys på vores relationer og gør det tydeligere, hvordan vi har det i dem, og hvor der er balance, og hvor noget kalder på en justering.Og hen over weekenden danner Venus et kvadrat til Pluto, som går et lag dybere og kan gøre det, vi allerede har fået øje på, mere mærkbart, så vi ikke så let kan lade det ligge igen.Det er en uge, hvor vi både kan få øje på noget og mærke det tydeligere, og hvor vi får mulighed for at stoppe op og vælge, hvordan vi vil være i det, i stedet for bare at blive revet med af det.Du kan også læse det hele i ro og mag på min hjemmeside dinindrerejse.org, hvor jeg har lagt de forskellige transitter op hver for sig.

I denne episode af Din indre rejse gennem årets cyklus bevæger vi os ind i uge 14, hvor temaet er kreativ energi og det at give plads til det, der vil frem.Ugen begynder i marts og fører os ind i april, og der ligger et naturligt skifte i energien her. Noget løsner sig lidt, og der opstår en lyst til at gøre tingene på en anden måde. Små idéer, impulser og indfald kan dukke op undervejs i dine dage – og i denne uge arbejder vi med at lægge mærke til dem og give dem lidt mere plads.Du bliver guidet gennem ugens praksisser med et mantra, en gåtur, en meditation og et ritual, som alle hjælper dig med at opdage og følge det, der opstår i øjeblikket. Det handler ikke om at finde en bestemt retning, men om at være i det, der viser sig, og tage det et skridt ad gangen.Vi tager også den gamle fortælling om Lille April med ind i ugen – en historie, der minder os om, at det ikke altid er planen, der viser vejen, men det, vi får øje på undervejs.Du kan lytte med her – eller læse hele indlægget i ro og mag på min hjemmeside, dinindrerejse.org , hvis du foretrækker det. 

I denne episode samler vi op på marts måned og ser tilbage på det indre arbejde, vi har været igennem i løbet af ugerne.Marts har haft temaet handling og ny begyndelse, og gennem måneden har vi arbejdet med forskellige skridt i den proces. Vi startede med udforskning og nysgerrighed på retningen i vores liv. Derefter arbejdede vi med fokus og vedholdenhed, hvor vi så på, hvad det kræver at holde fast i det, der betyder noget. Midt i måneden talte vi om synlig fremdrift og de små tegn på, at noget begynder at flytte sig. Og i slutningen af marts arbejdede vi med justering og retning, hvor erfaringer kan hjælpe os med at se lidt klarere på vejen videre.I refleksionen stopper vi op et øjeblik og ser på, hvad der faktisk har rørt sig i løbet af måneden. Vi lægger mærke til både de skridt, der er blevet taget, og de steder, hvor noget stadig er ved at finde sin form.Episoden inviterer dig til at se tilbage på marts med nysgerrighed og ærlighed og mærke efter, hvad du tager med dig videre ind i april.

I den her episode af Din indre rejse gennem årets cyklus kaster vi et roligt blik på himlen i uge 13 og ser på de bevægelser, der præger tiden lige nu.Midt i ugen når månen sit første kvarter i Krebsens tegn. Det er den fase i månecyklussen, hvor mange begynder at tage de første skridt i retning af de tanker eller idéer, der dukkede op ved nymånen tidligere på måneden. Når månen står i Krebsen, handler det ofte om de nære ting i livet – hjemmet, relationerne og den måde hverdagen egentlig fungerer på.Senere på ugen danner Saturn i Vædderen en sekstil til Pluto i Vandbæreren. Det er et møde mellem to planeter, der arbejder med nogle af de længere linjer i livet – struktur, ansvar og de dybere forandringer, der nogle gange kalder på, at vi tager noget lidt mere alvorligt.I episoden taler vi blandt andet om:– hvordan første kvarter i månecyklussen ofte viser sig i helt almindelige situationer i hverdagen– hvad Krebsens energi kan bringe frem i forhold til hjem, tryghed og relationer– hvad en sekstil er i astrologien– og hvordan forbindelsen mellem Saturn og Pluto kan handle om at begynde at arbejde mere bevidst med noget, der betyder noget på længere sigt.Hvis du har lyst til at fordybe dig mere i de to temaer fra episoden, kan du også læse dem i ro og mag på min hjemmeside: www.dinindrerejse.org

I denne episode af Din indre rejse gennem årets cyklus bevæger vi os ind i uge 13 og arbejder med temaet Justering og retning.Vi står i slutningen af marts, hvor foråret for alvor begynder at vise sig omkring os. Små spirer bryder frem i jorden, lyset bliver stærkere dag for dag, og naturen minder os om, at vækst ofte sker stille og roligt – lidt ad gangen.I denne uge handler det derfor om at stoppe op et øjeblik og se på det, der allerede er begyndt at vokse i dit liv. Hvad har du lært gennem den sidste tid? Hvad føles værd at tage med videre? Og hvad kan få lov til at flyde videre og give plads til noget nyt?Som altid i Årets cyklus arbejder vi med naturen som spejl. I denne episode finder du derfor også:• ugens mantra• en gåtur i naturen• en guidet meditation• et lille ritual• og tre refleksionsspørgsmål, der kan hjælpe dig med at samle op på ugenAlle praksisser tager udgangspunkt i det samme billede: et lille vandløb, hvor blade flyder med strømmen – nogle samler vi op, mens andre får lov til at drive videre.Hvis du har lyst til at læse teksten i ro og mag, kan du også gå til min hjemmeside:dinindrerejse.orgHer ligger episoden også som et skriftligt indlæg, hvis du foretrækker at læse den i dit eget tempo.

I denne episode guider jeg dig gennem et lille ritual, som passer til nymånen i Fiskene den 19. marts.Nymånen i Fiskene ligger i slutningen af dyrekredsen og markerer et stille punkt i årets cyklus, lige før Solen bevæger sig ind i Vædderen og en ny astrologisk cyklus begynder. Det gør denne nymåne til et særligt tidspunkt at give slip på noget af det gamle, så der kan blive plads til det, der gerne vil begynde.I episoden inviterer jeg dig til at arbejde med netop det gennem et enkelt nymåneritual med vand, hvor du kan skrive noget ned og symbolsk give slip på det, der ikke længere skal fylde. Vi taler også om Fiskens energi, om tilgivelse og forløsning, og om hvorfor denne nymåne kan være et fint tidspunkt til at lade noget falde til ro.Hvis du hellere vil læse ritualet for dig selv i ro og mag, kan du også finde det på min hjemmeside:www.dinindrerejse.org

I denne episode dykker vi ned i Vædderen – tegnet der markerer begyndelsen på dyrekredsen og starten på det astrologiske år. Når Solen bevæger sig ind i Vædderen ved forårsjævndøgn, begynder en ny cyklus, og en ny bevægelse sætter sig i gang.Men episoden handler ikke kun om dem, der har Solen i Vædderen. Et stjernetegn er kun én del af et horoskop. Vædderens energi kan også være stærk gennem Månen, Ascendanten, planeter i Vædderen eller gennem Mars, som er tegnet herskerplanet. Og når Solen står i Vædderen, møder vi alle sammen den energi på en eller anden måde i tiden omkring os.I episoden arbejder jeg med tegnet i tre lag.Først ser vi på tegnets grundenergi: elementet ild, den kardinale kvalitet, polariteten, herskerplaneten Mars og forbindelsen til første hus – jeg-huset. Hvad er det for en kraft, Vædderen repræsenterer, og hvorfor forbindes tegnet så ofte med begyndelser, initiativ og bevægelse?Derefter bevæger vi os ind i det menneskelige lag. Hvordan viser Vædderens energi sig i et menneske? Hvordan kan den komme til udtryk i temperament, kropssprog, relationer og arbejdsliv? Og hvad betyder det i praksis at have Solen, Månen eller Ascendanten i Vædderen?Til sidst løfter vi blikket til det spirituelle perspektiv. Her ser vi på Vædderen som begyndelsen på den større udviklingsrejse gennem dyrekredsen – fra det første klare “jeg er her” til en gradvis udvidelse af bevidstheden gennem de andre tegn. Ikke som en fast definition af hvem man er, men som en invitation til at mærke, hvor i livet denne energi kalder på bevægelse lige nu.Vædderen handler om at tage det første skridt. Om at turde begynde, før alle svarene ligger klar.Hvis du har lyst til at læse mere eller vende tilbage til pointerne fra episoden i ro og mag, kan du finde materialet på min hjemmeside:dinindrerejse.org

I denne episode af Din indre rejse gennem årets cyklus ser vi på energien i uge 12.Ugen er præget af en tydelig Fiske-energi. Vi har nymåne i Fiskene natten til den 19. marts, hvor en ny månecyklus begynder, og dagen efter – den 20. marts – vender Merkur direkte igen efter nogle uger i retrograd bevægelse, også i Fiskene.I episoden taler jeg om, hvordan nymånen kan mærkes som en stille begyndelse i det indre, og hvordan Merkur, der går direkte igen, kan hjælpe tanker, samtaler og forståelser med langsomt at falde mere på plads.Hvis du hellere vil læse om de to bevægelser på himlen i dit eget tempo, kan du også finde indlæg om både nymånen i Fiskene og Merkur Direkte, på dinindrerejse.org, hvor jeg lægger dem op omkring de dage, hvor de finder sted.

I denne episode af Din indre rejse gennem årets cyklus er vi nået til uge 12, som jeg har valgt at kalde Synlig fremdrift – mærk effekten af dine handlinger.Det er en uge, hvor du inviteres til at standse op et øjeblik og lægge mærke til noget af det, du allerede har sat i gang tidligere på året. Mange af de forandringer vi skaber i vores liv begynder i det små, og ofte opdager vi dem først, når vi ser tilbage og pludselig kan mærke, at noget faktisk har flyttet sig.Samtidig falder forårsjævndøgnet i denne uge – det tidspunkt på året, hvor dag og nat står i balance, og hvor lyset begynder at fylde mere i dagene. I naturen begynder de første tydelige tegn på vækst at vise sig, og det spejler den bevægelse, mange også kan mærke i deres eget liv.I episoden guider jeg dig gennem ugens indre arbejde med et mantra, en gåtur, en meditation og et ritual, som alle hjælper dig med at få øje på de små skridt, du allerede har taget – og mærke hvordan de langsomt begynder at skabe bevægelse.Hvis du hellere vil læse teksten i ro og mag, kan du også finde den inde på min hjemmeside dinindrerejse.org

I denne episode guider jeg dig gennem en rolig Ostara-meditation, hvor vi arbejder med balancen i dit liv.Ved forårsjævndøgn – Ostara – står dag og nat lige lange. Lys og mørke fylder det samme. Det er et tidspunkt på året, hvor naturen selv viser os, hvordan balance ser ud. Og netop den energi bruger vi i denne meditation til at vende blikket indad.Undervejs får du mulighed for at lande i kroppen, trække vejret roligt og mærke efter i dit eget liv. Hvor giver du meget af dig selv? Hvor får du energi tilbage? Og hvor kunne der være brug for en lille justering, så der bliver mere plads til dig midt i hverdagen?Meditationen hjælper dig med at få øje på det sted, hvor balancen kalder på opmærksomhed, og med blidt at tage det første skridt mod en hverdag, hvor der også er plads til dig.Du kan lytte til meditationen, når du har brug for at stoppe op, mærke efter og finde tilbage til dig selv.Hvis du hellere vil læse meditationen i dit eget tempo, kan du også finde den som et indlæg på min hjemmeside dinindrerejse.org

I denne uges astro-overblik ser vi nærmere på to bevægelser på himlen, der falder sammen den 11. marts: Jupiter vender direkte i Krebsen, og Månen står i sidste kvarter i Skytten.Der ligger et særligt samspil mellem de to energier, og i episoden taler jeg om, hvad det kan sætte i gang i os netop nu – både i forhold til vores retning, vores overbevisninger og det sted i livet, hvor noget begynder at tage form.Det er en uge, hvor noget kan falde på plads indeni, og hvor en ny retning stille og roligt begynder at vise sig.Hvis du hellere vil læse om bevægelserne i ro og mag, bliver de også lagt op hver for sig på min hjemmeside i løbet af ugen.Du kan læse mere på dinindrerejse.org

I denne episode bevæger vi os ind i uge 11 i Din indre rejse gennem årets cyklus, hvor temaet er fokus og vedholdenhed – at gentage det, der virker.I stedet for hele tiden at lede efter noget nyt, retter vi i denne uge opmærksomheden mod de små ting i hverdagen, som allerede hjælper os. De handlinger, vaner eller måder at gøre tingene på, som måske virker så enkle, at vi næsten overser dem – men som faktisk gør en forskel, når vi vender tilbage til dem igen og igen.I episoden taler jeg om, hvordan du kan begynde at lægge mærke til det i din egen hverdag. Vi arbejder med et enkelt mantra, en gåtur hvor du vender tilbage til en velkendt rute, en meditation der hjælper dig med at få øje på det, der allerede fungerer for dig, og et lille ritual, hvor du følger knopperne på en gren og ser, hvordan noget folder sig ud lidt efter lidt.Det hele handler om at opdage, at forandring ikke altid kommer fra store nye beslutninger, men ofte vokser frem gennem små gentagelser over tid.Hvis du hellere vil læse ugens praksisser for dig selv og i ro og mag, kan du også finde dem på min hjemmeside dinindrerejse.org

I denne episode dykker jeg ned i Ostara/forårsjævndøgn – tidspunktet på året hvor dag og nat står i balance, og hvor foråret for alvor begynder at bevæge sig frem i naturen.Lyset fylder mere for hver dag, og rundt omkring begynder de første spirer at vise sig i jorden. Forårsjævndøgnet markerer et vendepunkt i årets cyklus, hvor vinterens stille indre arbejde langsomt glider over i bevægelse, vækst og nye begyndelser.Jeg fortæller om Ostaras historie og gamle traditioner, om symbolerne omkring denne tid på året – ægget, haren og de første spirer – og om hvordan mennesker gennem tiden har markeret dette punkt i året.Vi taler også om energien i forårsjævndøgnet og den balance mellem lys og mørke, som kan mærkes både i naturen og i os selv.Hvis du gerne vil læse om Ostara / forårsjævndøgn i ro og mag, kan du også finde teksten på min hjemmeside dinindrerejse.org

I denne episode inviterer jeg dig ind i et fuldmåneritual under fuldmånen i Jomfruen.Vi tager udgangspunkt i den helt almindelige hverdag. I de små vaner, gentagelser og beslutninger, som former vores liv mere, end vi måske lægger mærke til. Fuldmånen i Jomfruen handler om at se ærligt på det, der fungerer – og det, der trænger til en justering.Du bliver guidet gennem en slip-og-frigiv-øvelse, hvor du skriver det ned, du er klar til at give slip på. Vi arbejder med månevand og taler om, hvorfor det giver mening at lade vandet stå i månens lys og bruge det som en konkret påmindelse om den beslutning, du har taget. Og hvis du har lyst, kan du lægge et trekorts tarotoplæg, der hjælper dig med at få øje på, hvad der fylder lige nu, hvor du kan justere, og hvad dit næste skridt er.Til sidst samler vi det hele i én sætning: din beslutning for den kommende tid. Ikke som et stort løfte, men som en enkel og ærlig aftale med dig selv.Hvis du hellere vil læse ritualet i ro og mag – og måske skrive lidt undervejs, mens du arbejder med det – så ligger det også som et samlet indlæg på min hjemmeside dinindrejse.orgTil godt år og fred. 

I denne episode tager jeg dig igennem energien fra den 2.–8. marts.Vi starter med Mars, der går ind i Fiskene og sætter gang i en periode, hvor din energi kan føles mere bølgende og påvirket af din indre tilstand. Det handler mindre om at presse ting igennem og mere om at mærke, hvornår det faktisk giver mening at handle.Derefter står vi i en fuldmåne og total måneformørkelse i Jomfruen. Her bliver det konkret. Hvad fungerer i din hverdag – og hvad kalder på justering? Det er en mulighed for at rydde op, sortere og tage de små beslutninger, der gør en reel forskel.Hen mod slutningen af ugen bevæger Venus sig ind i Vædderen. Her skifter tempoet. Der kommer mere mod, mere direkte energi og et tydeligere fokus på relationer og kærlighed. Hvad vil du egentlig? Og tør du stå ved det?Jeg dykker også ned i, hvordan de her skift kan mærkes forskelligt alt efter, hvor planeterne står i dit horoskop – og jeg deler en rørende lytterbesked om modet til at tage sig selv alvorligt.Hvis du foretrækker at læse i dit eget tempo, ligger ugeoverblikket også på min hjemmeside dinindrejse.org, hvor jeg dykker ned i hver af transitterne i særskilte indlæg.

I denne episode arbejder vi med udforskning. Ikke som noget stort og dramatisk, men som en helt enkel bevægelse i hverdagen: at vælge en anden vej end den, du plejer.Marts viser os, at der findes flere måder at vokse på. Nogle planter skyder tidligt frem, andre venter lidt endnu. Nogle grene strækker sig opad, andre finder plads på tværs. Der er variation side om side.Den bevægelse spejler det, vi arbejder med i denne uge. Hvor handler du af vane? Hvor kunne du vælge anderledes? Og hvad sker der, når du helt konkret prøver en ny retning af?Du får en guidet gåtur, hvor du fysisk vælger en anden vej.En meditation, hvor du får øje på det lille øjeblik, hvor valget træffes.Et ritual, der markerer din beslutning og gør den synlig.Og tre refleksionsspørgsmål, der hjælper dig med at tage erfaringen med ind i din hverdag.Ugens mantra er:“Jeg vælger en ny vej i dag.”En enkel sætning, der minder dig om, at du har et valg – også i det små.Lyt med, og lad uge 10 blive en stille øvelse i at opdage, at der altid findes flere veje, end den du plejer at gå.Hvis du hellere vil læse teksten i ro og mag, finder du indlægget på min hjemmeside: dinindrerejse.org.

Marts bringer mere lys, mere bevægelse og en tydelig fornemmelse af, at noget er i gang. Vandet løber i grøfterne, jorden tør langsomt op, og de første spirer bryder frem. Det kan mærkes i kroppen som en lyst til at tage fat og komme videre.I denne episode byder jeg dig velkommen til marts og folder månedens energier ud: bevægelse, mod, handling og fremdrift. Vi ser på, hvordan du kan lade det, der har modnet gennem vinteren, få en konkret plads i dit liv – gennem små, vedholdende skridt.Marts handler om at gå fra tanke til handling. Om at tage ejerskab over din retning og lade hverdagen bære dine drømme frem.Hvis du hellere vil læse Velkommen til marts i ro og mag og i dit eget tempo, ligger teksten også på min hjemmeside: dinindrerejse.org

I denne episode tager jeg dig med ind i marts måned – en tærskelmåned, hvor lyset vokser, jorden vågner, og noget begynder at røre på sig både ude og inde.Vi bevæger os dag for dag gennem månedens energier. Vi kigger på planeternes bevægelser og månecyklussen. Vi står ved forårsjævndøgnet og Ostara, hvor lys og mørke balancerer. Vi dykker ned i St. Patrick’s Day, Palmesøndag og El-måneden i den keltiske trækalender. Og vi lytter til gamle marts-varsler, bondekalenderens tegn og nordisk folketro – bjørnen, vinden, æggene i vindueskarmen og de første grene, der bæres ind i hjemmet.Marts handler om overgang. Om at samle sig. Om at tage de første skridt uden at kende hele vejen.Det er en måned med bevægelse – stille i begyndelsen, tydeligere mod slutningen. En måned, hvor vi rydder op, justerer kursen, finder fodfæste og mærker, hvad der spirer.Du kan bruge denne episode som inspiration gennem hele måneden, vende tilbage til de enkelte datoer eller lade den danne bagtæppe for dit eget indre arbejde i marts.Du kan også gå ind på min hjemmeside dinindrerejse.org og læse hele heksealmanakken i ro og mag, hvis du foretrækker at have datoerne og teksterne på skrift.

Hjemmeside/Blog: dinindrerejse.orgHen mod slutningen af hver måned – nogle dage før vi træder ind i den næste – vil jeg fremover invitere dig til at gøre status. En stille månedlig refleksion, hvor vi samler trådene og mærker, hvad der faktisk har bevæget sig.Det her er første gang, vi gør det.I denne episode ser vi tilbage på februar, hvor vi har arbejdet med drømmenes begyndelse, de første skridt, spirende energi, forfining og mod til handling. Det har været en måned, hvor noget er blevet tydeligere, og hvor små bevægelser måske allerede har sat retning.Jeg guider dig gennem en refleksion, hvor du får mulighed for at:– se på hvilke drømme der har taget form– mærke hvad der kalder på næste skridt– få øje på det, der har været svært– og vælge et ord, der får lov at følge dig ind i martsDu kan lytte, mens du går en tur, eller sætte dig med en kop te og din dagbog og give dig selv tid til at skrive.Refleksionen ligger også på skrift på dinindrerejse.org, hvis du gerne vil arbejde videre med spørgsmålene i dit eget tempo.Det her er din mulighed for at stoppe op, samle februar og træde ind i marts med klarhed og retning.

I uge 9 bevæger vi os ind i en uge med både nysgerrighed, eftertanke og indre spænding.Vi starter med første kvarter i Tvillingen, hvor tankerne bliver mere levende, samtalerne får betydning, og vi kan mærke lysten til at prøve ting af i det små. Det er en fase i månecyklussen, hvor idéer begynder at tage form, og hvor vi kan undersøge, hvad der faktisk føles rigtigt for os.Senere på ugen går Merkur retrograd i Fiskene. Her sænkes tempoet, og vi får mulighed for at se tilbage, justere og lytte mere indad. Retrogradperioden inviterer til at samle op, dobbelttjekke og mærke efter, før vi går videre.Samtidig står Mars i kvadrat til Uranus, og det kan skabe uro, rastløshed og et indre pres for forandring. Spændingen kan mærkes i kroppen og i vores reaktioner, men den rummer også en invitation: at justere i stedet for at eksplodere, og at give plads uden at rive det hele op.Det er en uge, hvor vi kan:– undersøge vores tanker– lytte mere, reagere mindre– og lægge mærke til, hvor noget gerne vil ændres – stille og bevidstTak fordi du lytter med.Min hjemmeside: dinindrerejse.org 

Hjemmeside/Blog: dinindrerejse.org I uge 9 bevæger vi os ind i overgangen mellem vinter og forår. Lyset vender tilbage, fuglene bliver mere aktive, og små tegn på liv begynder at vise sig i landskabet. Noget er i bevægelse – både ude og inde.Denne episode handler om at opdage den stille fremdrift, der allerede er i gang i dit liv. De små impulser. Tanker, der vender tilbage. En lyst, der bliver tydeligere. En irritation, der peger på noget, der vil forandres.I stedet for at lægge store planer for hele foråret, arbejder vi med ét enkelt spørgsmål: Hvad er det næste, helt konkrete skridt?Du bliver guidet gennem:– En refleksion over, hvor energien allerede bevæger sig i dig– En gåtur, der hjælper dig med at opdage de skridt, du allerede tager– En meditation, der skaber stabilitet i overgangen mellem det velkendte og det nye– Et enkelt, praktisk ritual, der får dig fra tanke til handling– Ugens mantra: “Små skridt fører mig frem, ét ad gangen.”Episoden inviterer dig til at samarbejde med den bevægelse, der allerede er begyndt. Til at tage det alvorligt, der fylder lidt mere. Og til at erfare, at små skridt skaber retning.Du behøver ikke hele planen. Du skal blot tage det næste skridt.Til godt år og fred. 

I denne episode inviterer jeg dig til en guidet meditation med fokus på tilgivelse. Meditationen kan tages på alle tidspunkter af året, men passer perfekt i den næste måneds tid, hvor solen står i Fiskenes tegn. Vi arbejder med at samle op, give slip og runde af på det, der har fyldt os, før vi bevæger os ind i en ny cyklus med Vædderen.Du får tid og rum til at mærke, hvad der fylder i dig – både over for dig selv og andre – og til at give dig selv blidhed og omsorg. Meditationen hjælper dig med at skabe mere indre ro, se situationer med større overblik og lade ting glide bort, så du kan stå mere frit i nuet.Jeg guider dig gennem øvelser, hvor du kan sende varme og tilgivelse til dig selv eller andre, og hvor du inviteres til at mærke kroppen og følelsen af at give slip. Du kan vende tilbage til meditationen igen og igen, arbejde med det samme tema eller opdage nye lag, der kalder på opmærksomhed.Afslutningsvis giver jeg tre refleksionsspørgsmål, som du kan tage med dig videre, hvis du vil fortsætte arbejdet med tilgivelse.Hjemmeside/Blog: dinindrerejse.org