EPISODE · Jun 22, 2025 · 36 MIN
#102 Plötzlich ist alles wieder da – Trigger in der Trauer: Mara & Katy erzählen
from Trauerwelle · host Katy Biber
Trigger in der Trauer – das sind diese Momente, in denen plötzlich alles wieder da ist: der Schmerz, die Ohnmacht, die Panik. In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit meiner Schwester Mara über unsere persönlichen Erfahrungen mit Triggern: Welche Situationen uns überwältigt haben, wie unser Körper reagiert – und warum manche Auslöser selbst Jahre später noch wirken. Wir erzählen von Kinobesuchen, Horrorfilmen, Flüssen, Musik – und davon, wie wir heute mit solchen Momenten umgehen. Du erfährst, warum Trigger manchmal sogar heilsam sein können und wie du lernen kannst, mit ihnen zu leben. Eine Folge für alle, die sich in ihrer Trauer oft plötzlich überrumpelt fühlen – und wissen wollen: Bin ich damit allein? Und wird es jemals leichter?
What this episode covers
Trigger in der Trauer – das sind diese Momente, in denen plötzlich alles wieder da ist: der Schmerz, die Ohnmacht, die Panik. In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit meiner Schwester Mara über unsere persönlichen Erfahrungen mit Triggern: Welche Situationen uns überwältigt haben, wie unser Körper reagiert – und warum manche Auslöser selbst Jahre später noch wirken. Wir erzählen von Kinobesuchen, Horrorfilmen, Flüssen, Musik – und davon, wie wir heute mit solchen Momenten umgehen. Du erfährst, warum Trigger manchmal sogar heilsam sein können und wie du lernen kannst, mit ihnen zu leben. Eine Folge für alle, die sich in ihrer Trauer oft plötzlich überrumpelt fühlen – und wissen wollen: Bin ich damit allein? Und wird es jemals leichter?
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