102 新的一年我最想培养的一种能力｜《转念的力量》读书分享

这集的播出时间应该是年初一。在这边首先祝大家新年快乐。不过说到过年，我心里就跑出来一个想法——如果在新的一年只选择培养一种能力，会是哪一种呢？这集节目我会聊聊为什么转念是我最想要拥有的技能，转念是什么，能够带给我们什么以及最后如何转念。今天的内容：这本书在讲什么身心灵转念如何转念？转念的4问：真的吗？我能确定这是真的吗？有这个念头时，我如何反应？没有这个念头时，我是怎样的人？提到的书：ep68《我想和你好好说话》—— 这本书让我不会在人际关系中发疯ep92《改变你思考的101篇文章》—— 学会了这么想，焦虑不存在了！ep78《禅与摩托车维修的艺术》—— 你对生活的不满，也许都是错的！ep88 《别对每件事都有反应》—— 3个日本禅师的放下智慧ep99 《生存的12条法则》—— 现代人必备！过好人生的12条法则ep50 《脆弱的力量》—— 为什么你活的没有真实感？如何读懂一本书樊登我的vx:18624150097在小宇宙查看该单集文稿

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 29, 2025

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