#103 - Aller à l'échec pour plus de gains ? Discutons fitness today ! 💪🏼

Aujourd'hui on discute Biceps ! Je te parle de l'origine de l'entrainement en Split (un groupe musculaire par séance), la comparaison avec le Full Body, l'entrainement à l'échec (si c'est bon ou non, et tu vas voir que c'est plus compliqué qu'il n'y parait), ainsi que comment faire davantage de gainz ! Let's get it man! ⚠️ Le podcast est maintenant disponible en vidéo sur Spotify ! Enjoy :D 👉🏼 Lien du nouveau drop du merch' de la Playbook Academy: https://teamhybrids.fr/ (-10% avec le code QUENTIN) 👉🏼 Lien pour tester la box découverte Sync, notre marque de protéine végétale au goût hors de ce monde: https://syncprotein.com/ (-15% avec le code QUENTIN) 👉🏼 Lien pour t'inscrire sur la formation gratuite de la Playbook Academy: https://www.playbookacademy.club/ 🚀 🏈 Lien pour bénéficier de -10% sur ta commande chez Spiral Football avec le code QUENTIN10: https://spiralfootball.fr/ Merci encore, et bonne écoute ! :) ___________ D'étudiant introverti parti s'installer à New York City à 22 ans, suivi d'un parcours dans le coaching sportif en Australie, de l'entrepreneuriat au podcast, Quentin discute fitness, business, mindset & life hacks, seul ou sous format d'interview. Un message pour t'aider à vivre ta meilleure vie, t'épanouir pleinement, passer à l'action et devenir la meilleure version de toi-même.