#103 - O que acontece quando você sente Culpa? - Compassivamente

Você fez algo que gostaria de ter feito diferente.E agora a culpa apareceu.Talvez sua mente volte várias vezes para o que aconteceu:“Eu não deveria ter feito isso.”“Eu deveria ter percebido antes.”“Como eu pude agir assim?”A culpa pode ter uma função importante: ela pode nos ajudar a reconhecer quando nossas atitudes se afastam daquilo que é importante para nós, reparar um dano e fazer diferente da próxima vez.No episódio desta semana do Compassivamente, conversamos sobre como lidar com a culpa: por que sentimos essa emoção, o que ela tenta nos sinalizar e, principalmente, o que fazer quando ela aparece.