EPISODE · Feb 4, 2026 · 2H 50M
103. Pliométricos, Hipertrofia y Powerlifting con Jay Ehrenstein
from Más Allá del Fitness · host Guillermo Silva
Jay tiene una maestría en Ciencias del Ejercicio, trabaja con todo tipo de atletas profesionales de diferentes deportes en APEKS Performance, ha traducido varios libros al español y también está a cargo de la revista MASS en español. Adicional a esto es educador, da capacitaciones a preparadores físicos de equipos de fútbol y tiene diversos cursos para preparadores físicos.En este episodio, Jay nos da una masterclass de pliométricos, que son, sus usos, cómo clasificarlos y cómo usarlos. No podía dejar de preguntarle de hipertrofia y powerlifting.De nuevo, espero disfruten las casi 3 hrs de información valiosa. ¡Entrena conmigo!Si te gustaría un programa personalizado de entrenamiento híbrido o volverte más fuerte y rápidx para tu siguiente carrera, agenda una llamada conmigo AQUÍSuplementos Good Express:Obtén 25% de descuento en tu primer pedido, código: FIRSTMEMOGEXUna vez que te enamores de los productos, obtén un 15% en tus siguientes pedidos: MEMOGEXComienza a pedir AQUÍ!Si estás pensando en comprar un WHOOP 5.0 y quieres probar un mes completamente gratis haz click AQUÍSígueme en Instagram y en TikTok
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Jay tiene una maestría en Ciencias del Ejercicio, trabaja con todo tipo de atletas profesionales de diferentes deportes en APEKS Performance, ha traducido varios libros al español y también está a cargo de la revista MASS en español. Adicional a esto es educador, da capacitaciones a preparadores físicos de equipos de fútbol y tiene diversos cursos para preparadores físicos.En este episodio, Jay nos da una masterclass de pliométricos, que son, sus usos, cómo clasificarlos y cómo usarlos. No podía dejar de preguntarle de hipertrofia y powerlifting.De nuevo, espero disfruten las casi 3 hrs de información valiosa. ¡Entrena conmigo!Si te gustaría un programa personalizado de entrenamiento híbrido o volverte más fuerte y rápidx para tu siguiente carrera, agenda una llamada conmigo AQUÍSuplementos Good Express:Obtén 25% de descuento en tu primer pedido, código: FIRSTMEMOGEXUna vez que te enamores de los productos, obtén un 15% en tus siguientes pedidos: MEMOGEXComienza a pedir AQUÍ!Si estás pensando en comprar un WHOOP 5.0 y quieres probar un mes completamente gratis haz click AQUÍSígueme en Instagram y en TikTok
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