#1030 6/21（金)　もっと幸せになる方法

雑談：簿記はじめました もともとは、ネガティブで他人と比較し、マーケティングに踊らされた買い物、セールやローンで消耗。 まずやってみる３つのこと ・好きなこと、やりたいことを考える。 やりたくない、なりたくないことも ・人間本来、自分の思考のクセを知る。 不安、恐怖を知り、コンフォートゾーン→ストレッチゾーンへ ・不安を分解して、ポジティブへシフト。 ・いらないものを持たない ものを減らす、思考を温存させ大事なことに意識 変わる考え方、 ・まいっか、なんとかなる、仕方ない の使い方が変わった ・過去未来ではなく今に集中 ・他人自分との境界線がわかる ・ネガティブ→ポジティブへ →今の自分に集中できる！ ・人や自分に優しくなる、寛容になる、好きになる ・毎日が幸せになり、人生が生きやすくなる ・読書、睡眠、運動、食事などが継続し、善いループになる