104: ¿Cómo Correr te Ayuda a Nivel Mental? con David Olivares

from Kilómetros de entrenamiento · host Javier Calvo

Cómo correr trasciende el bienestar físico para impactar significativamente nuestra mente. --------------------------------------- Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA⁠⁠⁠⁠⁠ El artículo del blog para profundizar más: ------------------------------- Con David Olivares, exploramos el efecto del running en el manejo de la depresión y cómo fomenta la resiliencia y la creatividad, más allá del simple subidón de las endorfinas. Descubre estudios que ilustran la poderosa conexión entre correr y un estado mental más fuerte. Este episodio te invita a mirar la carrera como una herramienta transformadora para tu salud mental. Puedes conocer más sobre David en su instagram: https://www.instagram.com/psicorun_project/ Y contactar con él directamente en el email: [email protected]

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