104. La détox sans restrictions

Comment te détoxifier sans te priver, en délaissant les jeûnes et les régimes restrictifs pour des méthodes bienveillantes et nourrissantes. Je te guide à travers les vertus de la cure de sève de bouleau, du bourgeon de romarin, des jus de légumes, de l'infusion d’ortie, et de la pratique du Kapalabhati Pranayama, révélant comment ces outils naturels favorisent une détoxification saine du corps. On va également parler de l'importance de la détox émotionnelle, des bienfaits d'une cure de silence, d'une pause des réseaux sociaux, et de l'épuration de ton espace numérique pour un bien-être holistique. Toutes mes excuses pour le son altéré les 15 dernières minutes, mon micro s'était débranché. Mon insta : louisebrennerPrendre renvez-vous en visio avec moi  👩‍💻🌱Baby veggie : le guide gratuit sur les bases de l'alimentation végétale  🌱 S'offrir l'ebook Végé forever : le guide l'alimentation végétale non restrictive Mes partenariats : 💊Nutripure : code parrainage Louise10 🍎🥒Hurom : extracteur de jus   Code: louise10🥕Compléments  alimentaires véganes : Innonature code LOUISEBRENNER10🌙 Laisse moi une note et un commentaire positif sur apple podcast ou spotify et n'oublie pas de t'abonner ! C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast ! Merci à toi  🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.