EPISODE · Dec 26, 2025 · 1H 15M
104. Mataræði er kóngur. (Heilsuvenjur, föstur, kríur, jarðtenging og fleira.) Sigurjón Ernir Sturluson
from Með lífið í lúkunum · host HeilsuErla
Í þættinum ræðir Erla við Sigurjón Erni Sturluson, íþróttafræðing, ofurhlaupara og frumkvöðul um æsku hans og hvernig hún hefur mótað hann, heilsuvenjur, jarðtengingu, kríur, föstur, næringarþéttni, ranghugmyndir í samfélaginu, tilgang lífsins og fleira.Sigurjón er eigandi UltraForm og er einnig með hlaupaþjálfun og lífsstílsþjálfun. Hann hefur reynt flest á eigin skinni til að komast að því hvernig hægt sé að hámarka heilsu og deilir þekkingu sinni á Instagram og Facebook.Þátturinn er unninn í samstarfi við:💙 -HEILSUHILLUNA. Gæti digest meltingarensím frá Enzymedica hjálpað þér?🌱 -SPÍRUNA. Ert þú búin að smakka Heilsusalat HeilsuErlu? 🐘 -VIRKJA. Bókaðu frítt 20 mín kynningarviðtal.💗 - ÞÍN FEGURÐ. 20% afsláttur af brúnku með kóðanum: erla20.💦 -UNGBARNASUND ERLU. Gefðu töfrandi samverustundir í jólagjöf. Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!
Embed this episode
What this episode covers
Í þættinum ræðir Erla við Sigurjón Erni Sturluson, íþróttafræðing, ofurhlaupara og frumkvöðul um æsku hans og hvernig hún hefur mótað hann, heilsuvenjur, jarðtengingu, kríur, föstur, næringarþéttni, ranghugmyndir í samfélaginu, tilgang lífsins og fleira. Sigurjón er eigandi UltraForm og er einnig með hlaupaþjálfun og lífsstílsþjálfun. Hann hefur reynt flest á eigin skinni til að komast að því hvernig hægt sé að hámarka heilsu og deilir þekkingu sinni á Instagram og Facebook. Þátturinn er un...
NOW PLAYING
104. Mataræði er kóngur. (Heilsuvenjur, föstur, kríur, jarðtenging og fleira.) Sigurjón Ernir Sturluson
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.