#104 Warum Disziplin dich nicht (mehr) schlank macht

🇩🇪Diese Folge ist für Frauen, die jahrelang alles „richtig“ gemacht haben und bei denen Abnehmen trotzdem nicht (mehr) funktioniert (hat).Kalorien zählen.Pläne einhalten.Disziplin haben.Kontrolle behalten.Und trotzdem das Gefühl:Bei mir ist es einfach anders.Ich spreche in dieser Folge offen über meine Geschichte:über Bodybuilding, Restriktion, Binge-Eating nach Diäten,meine Hashimoto-Diagnose und den Punkt, an dem ich gemerkt habe, dass mein Körper nicht das Problem ist, sondern der Ansatz, dem ich vertraut habe.Wir sprechen über den Denkfehler, der so viele Frauen glauben lässt, sie seien das Problem.Über Heisshunger, Selbstwert und Angst vor Gewicht.Und darüber, was sich verändert hat, als ich aufgehört habe, gegen meinen Körper zu arbeiten.HERelive Selfstudy: https://corinne-ruf.com/herelive-1-0-self-study/Kostenloser Guide & Workshop: ⁠⁠⁠⁠https://corinne-ruf.com/gratis-inhalte⁠⁠⁠⁠⁠Abnehmen ohne Stress – für mehr Leichtigkeit ohne DiätenHEReturn Gruppencoaching Warteliste Mai 2026: ⁠⁠⁠⁠⁠https://corinne-ruf.com/her-return/⁠⁠⁠⁠⁠📲 Lass uns auf Instagram verbinden: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/corinne.ruf_⁠⁠⁠⁠📌 Meine Website: ⁠⁠⁠https://corinne-ruf.com⁠⁠⁠📧 Fragen oder persönliche Anfrage? Schreib mir gerne: ⁠[email protected]⁠