#104-WHOが中目する「遊離糖」その2️⃣

━━━━━━━━━━━━━━━━━━【90分オンライン講座のお知らせ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━7月8日（水）21:00〜22:30『健診結果より先に、体はサインを出している』〜食後の眠気・HbA1c・中性脂肪・体重増加を　「インスリンの頑張り」から読み解く90分〜＊今回は女性向けですが性別・世代違い対象の講座も近日開催予定です。▶ 参加費：4,400円（税込）▶ 会場：Google Meet▶ 数値の共有・発言・カメラオン、すべて不要です▶ お申込みはこちらhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSenlxuiNg8JQuJt2PuVeBg0JAe6SMygOc3o_Zgc05VhJzJhCw/viewform詳細は note・ブログでもご覧いただけます。　note：https://note.com/okadawellness/n/nc9e66e069dc9?app_launch=false　ブログ：https://blog.okadawellnessdesign.jp/2026/06/hba1c90.html?m=1「ジュースは体に悪い」「甘酒は健康にいい」「スポーツドリンクは危険」SNSにはたくさんの情報があります。でも本当に大切なのは、良い・悪いの二択ではありません。今回のテーマは、遊離糖との上手な付き合い方。管理栄養士・健康運動指導士として、現実的で続けやすい視点からお話しします。糖を敵にしない。賢く付き合う。そんな大人の栄養学をお届けします。