106: Perché la domenica sera va sempre storta

Ti è mai capitato? La settimana è andata bene, il weekend anche, e poi arriva la domenica sera e qualcosa cambia. Un'irrequietezza, una voglia che non sai nominare, e ti ritrovi a mangiare quello che non avevi nessuna intenzione di toccare. Non è un difetto tuo. È un meccanismo preciso, e in questo episodio te lo spiego dall'interno. Parliamo del ciclo "da lunedì si ricomincia", di come la promessa di ricominciare attivi la voglia di mangiare la sera prima, e del meccanismo del "tanto ormai" che tiene tutto in piedi settimana dopo settimana. Capirai perché la domenica sera non va storta per caso, e cosa puoi fare davvero per uscire da questo schema, senza più forza di volontà.Prenota la tua chiamata gratuita "Un momento solo per te": 👉 https://tidycal.com/m4gwnkn/un-momento-solo-per-te  Scarica la Bussola della fame per iniziare ad ascoltarti con più gentilezza, anche nei momenti difficiliPuoi trovarmi anche qui:▶️ YouTube: https://youtube.com/@sarabonacini📲 Instagram: sara.bonacini.dietista 🌐 bonacinisara.it