#106 - Sportmedizin: Blutdruck, Cholesterin & Stoffwechsel | Prof. Dr. Martin Halle bei Männergesundheit

Prof. Dr. Martin Halle ist zurück im Männergesundheitspodcast und spricht mit Dr. Jonathan Apasu über die Risikofaktoren, die für ein langes, gesundes Leben oft viel entscheidender sind als viele moderne Longevity-Marker. Statt nur auf VO2max, Muskelkraft und Performance zu schauen, geht es in dieser Folge um Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker, Entzündung und die Frage, warum selbst sportliche Männer ein erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko haben können.Themen dieser Episode:Warum Bluthochdruck einer der wichtigsten, aber unterschätzten Risikofaktoren istWieso HIIT bei erhöhtem Blutdruck problematisch sein kannWelche Rolle LDL, Lipoprotein(a) und Genetik für Herzinfarkte spielenWie Sport Blutzucker, Diabetes-Risiko und Gefäßgesundheit beeinflusstWarum man Gesundheitsrisiken vielen Männern nicht von außen ansiehtWenn du wissen möchtest, welche Werte du wirklich im Blick haben solltest und wie du Sport gezielt für deine Herz-Kreislauf-Gesundheit nutzt – hör unbedingt rein! ----------Kapitel:(00:00) Einführung in die Männergesundheit und Sport(04:33) Die Bedeutung von Risikofaktoren für die Gesundheit(07:45) Bluthochdruck: Ein oft übersehener Risikofaktor(13:46) Einfluss von Lebensstil auf Blutdruck und Gesundheit(19:45) Training und seine Auswirkungen auf den Blutdruck(24:54) Blutdruck und Hochintensives Training(28:44) Blutdruckmessung und Technologien(31:57) Einfluss von Sport auf Blutfette(36:18) Zuckerstoffwechsel und Sport(40:11) Kraft- und Ausdauertraining im Diabetesmanagement(41:55) Entzündungsmarker und Sport(44:01) Risikofaktoren und Körperkomposition(46:57) Medikamentöse Therapie und Lebensstiländerungen(50:07) Feedback und Interaktion mit den Hörern----------Prof. Dr. Martin Halle, Sportmedizin TUM:https://www.instagram.com/sportmedizintumDr. Jonathan Apasu: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasuAdon Health: https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify-------