#1068　8/14（水)　モヤッとした感情を分析してみる

◆(水)良い習慣を継続することで、人間本来のすこやかな生活を送り、自分の能力を引き出して、機嫌よく、豊かに生きていこう！って話。 ・モヤッとした感情を分析する ・結論、コンプレックスは、自分で作りあげている ・痩せたね、老けたね、白髪増えたね 昔から、シュッとしてるねって言われるのが恥ずかしかったが、最近は、素直に嬉しい。 最近老けたね、痩せたね、白髪染めた方が良いよ、って言われる。ほっとけよって思うけど、多分、ポジティブ、ネガティブは、同じベクトルなんでしようね 人によってグサリと刺さるポイントが違う、 刺さったポイントは、自分が気にしているポイント 相手の言葉はきっかけに過ぎない、自分が評価してる 相手は、そこまで深く考えていない どちらかと言えば親切心 ただそう思っただけかも おじさんになったね〜子供が成長したのと同じ感じ 親切心、興味本位、マウント取りたい お節介、ほっとけよ 色んなものが混ざっているだけ 相手の本意と本人の受け取り方はイコールでは無い。 自己肯定感の低さが露呈された 過去の否定的感情の体験がネガティブな反応を生み出す この事実を受け止める 自分がどんな言葉に弱く、何を気にしているか？ 自分が同じようなことを他の相手に言ってないか？ ここで自分の反応と相手との距離感などを確かめる良いキッカケにしていく。