#107: Wenn sich Versagensangst körperlich bemerkbar macht

from Nervenstark · host Lara Schwab

Die Tage vor dem "Tag der Tage" können kräftezehrend sein.Nicht nur auf mentaler Ebene, sondern auch auf körperlicher Ebene. Innere Unruhe, Verdauungsbeschwerden und Schlafstörungen sind keine Seltenheit.In dieser Folge möchte ich die Perspektive des Nervensystems genauer beleuchten und zeige dir, welche Strategien du für deine nächste Wettkampfsituation nutzen kannst, um dich auch auf neuronaler Ebene noch besser vorzubereiten und die körperlichen Voraussetzungen zu optimieren.Zur Webseite:https://www.laraschwab.com/Impressum:https://www.laraschwab.com/impressum/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 12, 2026

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Nervenstark verbunden Eva Gschwend Nervenstark verbunden – dein Podcast für mehr Ruhe, Präsenz und Leichtigkeit im Familienalltag.Ich bin Mama, Pädagogin, Yogalehrerin und Atemcoach und begleite dich auf dem Weg zu einem regulierten Nervensystem – mit alltagstauglichen Tools aus Yoga und Atemarbeit.Hier teile ich persönliche Erfahrungen, verständliches Nervensystem-Wissen und Impulse, die dich stärken, erden und dich zu mehr Verbindung mit dir selbst und deinen Liebsten inspirieren. Freue dich auch auf die eine oder andere entspannende Atemübung von mir.Für mehr Freude, Gelassenheit und einen Alltag, der sich richtig gut anfühlt.

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