#107: Wie Dir Dein Körper helfen kann, Deine Wut zu begleiten - Interview mit Embodiment-Coach Kathrin Borghoff

👉Du hast schon so viele Ratgeber gelesen, Podcastfolgen gehört, vielleicht sogar Kurse  oder Therapie besucht – aber trotzdem schreist Du Deine Kinder an, obwohl Du es nicht willst?  👉Du weißt genau, dass Du ruhig bleiben möchtest, hast alle Strategien im Kopf – und trotzdem passiert es wieder? Du fühlst Dich schuldig, schämst Dich und fragst Dich: “Warum kann ich das nicht?” Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Katrin Borghoff, traumasensible Embodiment-Coachin und Expertin für Körperarbeit. Denn das Problem ist nicht, dass Du „noch nicht genug verstanden“ hast – sondern dass Du Deinen Körper nicht mitgenommen hast. Erfahre im Interview: ❤️Warum Wissen allein nicht reicht – und Dein Körper in Stressmomenten immer wieder in alte Muster zurückfällt ❤️ Wie Du echte Regulation lernst – statt Deine Gefühle nur zu unterdrücken und „funktionieren“ zu müssen ❤️Warum Mutterschaft oft all das hochholt, was wir selbst nie fühlen durften – und wie Du damit umgehen kannst ❤️Was Du tun kannst, um Deine Wut und Überforderung nicht gegen Deine Kinder zu richten – sondern für Dich zu nutzen ❤️Einen einfachen ersten Schritt in die Körperarbeit, den Du sofort ausprobieren kannst – ohne komplizierte Übungen Mutterschaft ist eine der größten Transformationen unseres Lebens – und genau deshalb brauchen wir nicht noch mehr „Strategien“, sondern einen ganzheitlichen Blick auf uns selbst.  Katrin teilt ihre eigene Geschichte als Mutter, ihre Erfahrungen aus 10 Jahren Coaching und gibt Dir wertvolle Impulse, wie Du Dich selbst mitnehmen kannst, statt immer wieder gegen Dich selbst zu kämpfen. Ich wünsche Dir wertvolle Erkenntnisse. Deine Dani 💕 P.S. Leite diese Podcast-Folge gerne an eine Mama weiter, die sich fragt, warum sie nicht weiterkommt – obwohl sie bereits schon so viel verstanden hat. 🙏 🔗 Alle Links findest Du hier:  👉Mehr zur Arbeit und den Angeboten von Kathrin Borghoff: https://kathrin-borghoff.de/ 👉Streame jetzt “Eule findet den Beat – mit Gefühl”: https://open.spotify.com/intl-de/album/0sBR6VO3ZRvqvrxhBPDECl 👉 Weil Selbstregulation – das Begleiten Deiner Gefühle, das Einflussnehmen auf Dein Nervensystem – das Fundament Deiner Mutterschaft ist, legen wir darauf im MAMAKOMPASS den Fokus! In meinem 5-monatigen online Livegruppenprogramm arbeite ich intensiv mit Kathrin zusammen und wir steigen tiefer in das Thema Körperarbeit ein. Nachdem diese Basis geschaffen ist, beschäftigen wir uns intensiv mit der Coregulation von Kindern.   Die nächste Runde startet im April. Setz Dich schon jetzt unverbindlich auf die Interessentenliste, um kostenfreie Impulse für einen friedvolleren Familienalltag zu erhalten, ein exklusives Audio-Bundle, welches Dir Kraft im Mamaalltag schenkt sowie einen Rabatt zum Kursstart: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/