#107 Wie du in 3 Schritten dein Körpergefühl zurückbekommst und dadurch abnimmst & dich wieder wohlfühlst

Du fühlst dich ständig müde, hast oft Heißhunger & Gelüste. Manchmal überisst du dich und hast schon kurz nach dem Essen wieder Hunger? Teilweise gehst du über deine Bedürfnisse und Grenzen hinaus, um anderen nicht vor den Kopf zu stoßen? Hast du vielleicht die Verbindung zu dir und deinem Körper verloren? Woran du das bemerkst und wie du die Verbindung zu dir selbst wieder herstellst, sodass du dich wieder mental stark, ausgeglichen und wohl in deinem Körper fühlst, erfährst du in dieser Podcastepisode.