108. CONOCE TUS SISTEMAS ENERGÉTICOS

En este nuevo episodio del podcast, te vengo hablar de todos aquellos sistemas que tiene nuestro cuerpo para obtener energía, incluyendo: • El Sistema de fosfágenos (o anaeróbico aláctico). • El Sistema glucolítico (o anaeróbico láctico). • El Sistema oxidativo (o aeróbico), haciendo alusión tanto al consumo de grasas como de glucosa. También ejemplificaremos en qué contextos utilizamos un tipo de sustrato energético u otro, atendiendo a la disponibilidad o ausencia de oxígeno. Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste este nuevo episodio y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corrientede todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento. Información acerca de mis membresías: https://www.marcromera.club/ Suscríbete a mi canal de Youtube: https://www.youtube.com/@elitefitnesspodcast Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/elite_fitness.es/