108: Entrenar Por Sensaciones: Guía Completa Para Runners...

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¿Sabes correr por sensaciones correctamente? --------------------------------------- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🏃‍♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Artículo de blog asociado al episodio: javiercalvo.run/correr-por-sensaciones --------------------------- Muchos corredores piensan que esto consiste en: "salir a correr y ya me voy ajustando". Pero no. Tiene muchas más ciencia detrás de lo que parece. Piensas que las sensaciones siempre te van a acompañar, así que si consigues aprender a hacerlo bien, será para siempre. En este nuevo episodio charlo con nuestro entrenador David: Exploramos el concepto de "correr por sensaciones". Diferenciamos entre las percepciones sensoriales y psicológicas que guían tus entrenamientos de carrera, ofreciendo una alternativa intuitiva y personalizada a los enfoques más tecnológicos. Desmitificamos creencias y mitos sobre esta práctica, evaluando su precisión y efectividad. ¡Espero que te sirva para seguir sumando más Kilómetros de Entrenamiento!

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This episode was published on April 30, 2024.

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