#108 Όταν η θεραπεία δεν αφορά το βάρος αλλά τη ζωή σου με το φαγητό - Guest Dr Έβελυν Παπαθεοδώρου

Πόσοι άνθρωποι ζουν για χρόνια μέσα σε μια διατροφική διαταραχή χωρίς να καταλαβαίνουν ότι στην πραγματικότητα λιμοκτονούν, όχι από ποσότητα τροφής, αλλά από ουσιαστικά θρεπτικά συστατικά;Τι συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος που είναι και γιατρός μιλά ανοιχτά για τη δική του πολυετή μάχη με τις δίαιτες, την αυθυποβολή, την ενοχή, την εξάντληση και τη διατροφική διαταραχή;Πώς ξεκινά ένας φαύλος κύκλος από μια “αθώα” δίαιτα, ένα σχόλιο για το σώμα ή μια λανθασμένη πεποίθηση και πώς αυτός ο κύκλος μπορεί να κρατήσει 20 και 25 χρόνια;Μπορεί τελικά να υπάρξει πραγματική αλλαγή χωρίς στέρηση, χωρίς τιμωρία και χωρίς να χαθεί η χαρά του φαγητού;Τι σημαίνει στην πράξη ότι η θεραπεία δεν αφορά το βάρος, αλλά τη σχέση με το φαγητό, την επίγνωση, τη φροντίδα και την επανασύνδεση με τον εαυτό;Περίληψη επεισοδίουΣε αυτό το βαθιά ανθρώπινο και συγκινητικό επεισόδιο, η ιατρός Εβελίνα Παπαθεοδώρου μοιράζεται την προσωπική της ιστορία μέσα από το μακρύ και επίπονο ταξίδι της με τη διατροφική διαταραχή. Μιλά ανοιχτά για το πώς ξεκίνησαν όλα, για τις δίαιτες, τις λανθασμένες πεποιθήσεις, τη λιμοκτονία από θρεπτικάσυστατικά, τις αυξομειώσεις βάρους, την εξάντληση και την ψυχική φθορά που τη συνόδευσαν για δεκαετίες.Μέσα από τη συζήτηση αναδεικνύεται με καθαρό τρόπο ότι η διατροφική διαταραχή δεν έχει να κάνει μόνο με το φαγητό ή το βάρος, αλλά με βαθύτερα σχήματα σκέψης, οικογενειακές επιρροές, τελειομανία, φόβο απόρριψης και έλλειψηπραγματικής φροντίδας του εαυτού. Παράλληλα, φωτίζεται το πώς μια σωστή θεραπευτική προσέγγιση μπορεί να αλλάξει όχι μόνο το σώμα, αλλά ολόκληρη τη ζωή ενός ανθρώπου.Στο επεισόδιο σχολιάζονται τα ακόλουθαδιατροφική διαταραχή, προσωπική μαρτυρία, λιμοκτονία από θρεπτικά συστατικά, δίαιτες, αυθυποβολή, τελειομανία, εικόνα σώματος, υπερφαγία, στέρηση, συναισθηματικό φαγητό, θεραπεία, φροντίδα εαυτού, οικογενειακές επιρροές,διατροφική νοημοσύνη, επίγνωση, αλλαγή ζωήςΑν θες να μάθεις περισσότερα για την Dr Έβελυν Παπαθεοδώρου μπορείς να ακολουθήσεις το προφίλτης στο Instagram ⁠ https://www.instagram.com/evelyn_papatheodorou/στο Facebook  https://www.facebook.com/evelyna.papatheodorou/στην ιστοσελίδα The Family Bliss Guide by Dr. Evelyn Papatheodorouhttps://ep-familybliss.com/  και μάθε όλα "Τα Μυστικά τηςΟικογενειακής Αρμονίας"Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  μπες στην ιστοσελίδα  ⁠⁠www.diet-coaching.gr⁠⁠ και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένοεπαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα. Γίνε μέλος στην πρώτηδιαδικτυακή Ακαδημία Διατροφής και γίνε ο προσωπικός σου  Self Nutritionist Πληροφορίες στο σύνδεσμοhttps://zoumbaneas.gr/self-nutritionist-academy/Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίεςστο σύνδεσμο ⁠⁠https://keadd.gr/⁠⁠   Όλα τα   βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop ⁠www.drplus.gr⁠ στο σύνδεσμο ⁠ΕΔΩ⁠ Μουσική τίτλωνΕυάγγελος ΖουμπανέαςΗχοληψία ΧριστίναΜούγιου Όλα τα podcastτης σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις και στο site ⁠https://zoumbaneas.gr/podcast/⁠και σε όλες τιςπλατφόρμες Spotify Apple Podcasts YouTube   Στο Youtube ⁠ΕΔΩ⁠ Στο Spotify ⁠ΕΔΩ⁠ Στο Apple Podcast⁠ΕΔΩ⁠ #ΠοτέΤηνΚυριακήΔίαιτα #ΔιατροφικήΔιαταραχή #ΣχέσηΜεΤοΦαγητό#ΣυναισθηματικόΦαγητό #ΕικόναΣώματος #ΔιατροφικήΝοημοσύνη #Θεραπεία#Αυτοφροντίδα #Δίαιτα #Podcast