(109) Ça veut dire quoi concrètement "se reconnecter à son corps"?

Tu fais du sport. Tu prends soin de ton corps.Mais est-ce que tu le ressens vraiment ?Pendant des années, j’ai cru être connectée à mon corps.En réalité, j’étais en mode survie.Je ne sentais plus mes limites.Je ne savais même pas si j’étais fatiguée ou juste dépassée.Je vivais dans ma tête. Tout le temps.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi on se coupe de son corps(et comment ça te pourrit la vie sans que tu t’en rendes compte).Je te parle aussi de dissociation, de signaux ignorés, de ce moment où le corps crie trop fort pour qu’on continue à l’éviter.Et surtout, je t’aide à revenir à toi.À te reconnecter, vraiment.Bonne écoute___________🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna, je suis thérapeute spécialisée en gestion et libération émotionnelle. Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions à retrouver paix intérieure, clarté et confiance pour avancer vers une vie plus alignée et épanouie.Au travers de mes ateliers, programmes et contenus, je t’aide à te reconnecter à ton corps, à apaiser ton esprit et à libérer les blocages qui freinent ton épanouissement.Mon approche allie la sophrologie, le breathwork, un travail sur le système nerveux.-Je t’offre une séance unique de libération émotionnelle mêlant mouvements doux, respiration consciente et méditation guidée. Ce que cette séance va t’apporter :Apaiser ton mental et sortir du flot de pensées.Libérer tes émotions accumulées et retrouver légèreté.Te reconnecter à ton énergie et te recentrer sur l’essentiel.👉 Télécharge gratuitement ta séance maintenant et accorde-toi ce moment rien qu’à toi !Clique ici pour accéder à la séance👉👉Pour commencer un travail sur la régulation de ton système nerveux et tes émotions, inscris-toi au challenge 21 jour pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions, c'est ici 📲 Suis -moi sur instagram: https://www.instagram.com/deuxailes.accompagnement/ou sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/loubna-lamri-86771752/Et consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes émotions et ton histoire: https://deux-ailes-accompagnement.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.