109. Hanna Bilén: Träning, hälsa, ohälsa & lära känna sig själv

Det här är ett intressant,  härligt, ärligt och öppet samtal med Hanna Bilén. Jag fick ett tips från  min gode vän Markus Runhager att ha med Hanna i podden. Hanna har tidigare jobbat på NRJ där hon gick under namnet ”crossfit Hanna”. Hon  har även jobbat med produktioner som Paradise hotel och ex on the beach. Idag jobbar hon som commuinty manager på Qyre och är också social media manager.    I det här avsnittet pratar vi om Hannas resa från Värnamo, till England och Stockholm. Hur hon kom in i media branschen och hur hon i tidig ålder kom i kontakt med sport och träning. Vi pratar om träning och hälsa och vad det betyder för Hanna. Hur hon har upplevt ätstörningar i sitt liv och har ändrat sin syn på mat idag. Vi pratar om vikten av att lära sig att lyssna på sin kropp och vad den behöver. Hur Hanna tänker när hon ska göra obekväma saker. Vi kommer även in på att tävla och att utmana sig själv. Hanna berättar hur hon ändrat förhållning till ordet  ”måste” i sitt liv. Connecta med mig och Hanna på sociala medier. @Hannabilen @Kimschoultz