Skip to content
PodParley
Bli din bästa version podcast artwork

PODCAST · health

Bli din bästa version

by Kim Schoultz

Podcasten Bli Din Bästa Version träffar inspirerande människor som delar med sig av sina livshistorier, vilka verktyg de har lärt sig att använda för att ta sig förbi sina utmaningar och hur de har blivit en bättre version av sig själva. Kim jobbar som förändringsledare där han hjälper företag och människor till bättre resultat inom kommunikation, ledarskap och teamutveckling. Kim jobbar med coachning och utbildning av ledare och medarbetare. Instagram: @Kimschoultz

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 15, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. 204. Björn Bengtsson: Om ilska, självkänsla & prestation

    Favorit i repris! I det här samtalet har jag med mig Björn Bengtsson en av Sveriges hetaste skådespelare just nu. Han är hög aktuell med serien "hundarna" som har blivit en succé. Han har varit med i filmer och serier som Tjockare än vatten, The Last Kingdom och Johan Falk filmerna. I det här...

  2. 203. Skapa ett lärande mindset

    I det här avsnittet berättar jag hur du kan skapa ett lärande mindset. Hur du fokuserar på lärande istället för misslyckande. Hur du kan fokuserar mer på vad som är bra och positivt istället för det som är negativt och dåligt. Hur du kan jobba med dina begränsade sanningar om dig själv. Hör gärna...

  3. 202. Stephan "CoachAlbu" Eriksson: Resan till Sub 60 Hyrox- Hur du tränar som en hybrid atlet

    Min broder Stephan De Albuquerque Eriksson är tillbaka i podden-även kallad Coach Albu. Stephan är personlig tränare & performance coach; han tränar många inom hyrox, löpning och atletisk träning. Han tävlar i hyrox PRO klassenoch har ett personbästa på 59.53. Han springer 5 km på 17:30, 10 km på...

  4. 201. Arvid Stark: Resan från att ta ett företag från 0 till 1 miljon

    Jag är väldigt glad att Arvid Stark är tillbaka en andra gång. Hans resa och utveckling inspirerar mig! Arvid har en bakgrund som officer och kapten i Försvarsmakten, där han jobbade i 15 år. Tidigt i karriären hittade han passionen för ämnet ledarskap. Idag är Arvid egenföretagare med fokus på...

  5. 200. Christer Olsson: Handlingar är viktigare än ord- hur skapar man sig ett lyckligare liv

    Christer Olsson är tillbaka en andra gång med besked. Christer är fiskarsonen som har gjort sunt förnuft till sin affärsidé. Han har över 30 års erfarenhet inom kulturutveckling, ledarskap & affärsmannaskap och är en av Nordens mest bokade föreläsare. Han vill att vi ska bli mer prövande, lärande...

  6. 199. Hur det var att förlora min pappa

    Det var nästan precis ett år sedan min pappa gick bort. I det här avsnittet pratar jag om hur det har varit sedan han fick ett dödsbesked, hur våran relation blev djupare under sjukdomen och hur jobbigt det var precis när han hade gått bort. Jag hoppas att det här avsnittet kan hjälpa någon som…

    more

  7. 198. Robert Kimby: Ledarskap, kommunikation & lägg "pusslet" för utveckling

    Wow vilket spännande och roligt samtal! 💥 Eftersom jag älskar hockey och ledarskap så är det riktigt kul att ha med Djurgårdens hockeys tränare Robert Kimby. Robert har tränat Djurgården i två säsonger. Innan det har han varit tränare för bland annat Almtuna, Enköping, Bålsta och assisterande...

  8. 197. Christian Henriksson: Insikter från 3 dagars mörker retreat & Gå från hjärnan till hjärtat

    Det här blev ett öppet och jäkligt bra samtal med Christian Henriksson. Christian är egenföretagare, han fokusera på mentorskap & coachning. Christian har skrivit en bok som heter ”Våga leva ditt liv” frigör dig från oro, självbegränsningar och rädslor. Christians budskap är just att leva sant…

    more

  9. 196. Mikael Hedman "Swedish Buddha" Bli vän med dina känslor, hur du kan prata med dig själv, fokus & energi

    FAVORIT I REPRIS! Mikael Hedman, även känd som Swedish Buddha är tillbaka en andra gång. Det första samtalet var ett av de bästa jag har haft och det här blev minst lika bra. Mikael började sin bana som officer och parallellt med livet som militär sökte han under många år den dolda kärnan som han...

  10. 195. Marie Gustafsson: Från medberoende, otrygg & osäker till trygg, utvecklande & kärleksfull

    FAVORIT I REPRIS! Den här veckan har jag med mig Marie Gustafsson som i sina tonår gick igenom ett trauma. Hennes pappa missbrukade alkohol och var våldsam mot familjen. Han använde sig av både fysiskt och psykiskt våld vilket gjorde att Marie inte fick utrymme att bli en egen person. Det gick så...

  11. 194. Beroendeterapeuten Sandra Wik: Samtal om beronde- hemma & på jobbet

    Beroendeterapeuten Sandra Wik gästar podden. Hon har jobbat inom beroendevården över 15 år och är utbildad beteendevetare och har en psykoterapiutbildning i KBT. Hon driver idag Addinova där hon hjälper företag och personer som har missbruk inom alkohol, spel och droger. Sandra utbildar företag…

    more

  12. 193. Jolanta Eriksson: ADHD, energi & känsloreglering & programmering

    Den här veckan gästas jag återigen av inspirerande Jolanta Eriksson – tidigare rektor på Thorén Business School och numera ADHD-coach, egenföretagare och poddare bakom ”Din ADHD-coach”. I vårt samtal delar Jolanta med sig av: 🔹 Sina största lärdomar som entreprenör 🔹 Hur hon coachar klienter…

    more

  13. 192: Hur du slutar att vara din värsta kritiker: Självsnack del 2

    Det var några lyssnare som ville att jag skulle prata om att inte vara sin värsta kritiker- Jag har själv varit min värsta kritiker- bara för ett tag sen gick min pappa bort. Under hans sista tid var jag inte så närvarande i mitt arbete och det kritiserade jag mig själv för. Är du din egen…

    more

  14. 191. Självsnack del 1: Navigera Tankar & Påverkan

    I det här avsnittet pratar jag om kraften i din inre dialog – hur du pratar med dig själv och vilken stor påverkan det har på ditt mående och din riktning i livet. Du får också med dig tankar kring hur du kan hitta fokus, rikta det mot rätt saker och lägga din energi där du faktiskt har möjlighet...

  15. 190. Towe Engström: Chef redan vid 19 års ålder- Lärdomar från personlig utveckling & hållbart ledarskap

    Vilket häftigt och inspirerande avsnitt! 🙌 Denna vecka har jag med mig Towe Engström som blev chef på Max redan som 19 åring. Som 21 åring blev hon restaurangchef och ansvarig över 40 medarbetare. Hon har gjort en imponerande resa och utvecklat sitt ledarskap under 10 år. Towe visste redan som 5...

  16. 189. Björn Hedensjö: Hur du kan bygga upp resiliens- din psykologiska moståndskraft

    Björn Hedensjö är tillbaka en andra gång 🙌 Han är psykolog, föreläsare och författare. Björn jobbade tidigare som journalist och skolade om sig till psykolog för en tid sedan, vilket är inspirerande. Han driver även podden ”Dumma människor” tillsammans med Lina Thomsgård. Björn har precis släppt...

  17. 188. Hur du kan skapa långsiktig förändring i ditt liv

    I det här avsnittet pratar jag om Robert Dilts förändringsnivåer som jag har jobbat med när jag utvecklar företag och individer. En väldigt bra modell för förändring. Testa övningen och hör av dig till mig hur det gick!

  18. 187. Anton Blomqvist: Våga göra fel, ledarskap & vara ärlig mot sig själv

    FAVORIT I REPRIS! Det här samtalet tycker jag är extra kul för att jag gillar hockey, ledarskap och AIK. I det här samtalet har jag med mig Anton Blomqvist som är huvudtränare för HV71 hockey sedan 2024. Han har tränat AIK i fyra år och har tränat Malmö Redhawks J18 och J20. Anton har tidigare...

  19. 186. Kay Pollak: Hur dina tankar påverkar ditt liv

    Favorit i repris! I det här avsnittet har jag med mig en av de största inom personlig utveckling i Sverige vilket är Kay Pollak. Kay är en inspiratör, regissör, författare och föreläsare. Över en halv miljon människor har sett hans föreläsning ”Att växa genom möten- och välja Glädje.” Kay pratar...

  20. 185. Rickard Amidani: Hur du blir en duktig förhandlare

    För en andra gång har jag med mig Rickard Amidani. Rickard är idag marknadschef Trade på börsnoterade miljardbolaget Solar Sverige AB. Där han förhandlar om avtal varje dag. Med över trettonårs erfarenhet inom komplexa förhandlingar från positioner som säljchef, vice vd, marknadschef och...

  21. 184. Navid Modiri: Det svenska samhället & mäns psykiska hälsa

    Äntligen har jag med Navid Modiri! Navid är för mig en intellektuell och modig person som vågar att släppa fram och ta upp åsikter som andra människor och media inte tar upp. Navid har drivit podden ”Hur kan vi” där han har bjudit in människor med olika åsikter, erfarenheter och bakgrunder. Han…

    more

  22. 183. Skapa riktiga resultat under 2025

    Har du satt mål över 2025? I det här avsnittet pratar jag om: - Hur du kan sätta mål och delmål - Vad är viktigt för att lyckas nå sina mål - Hur ska du göra för att få motivation och energi till dina mål och visioner Dela gärna med dig av dina mål på sociala medier till mig på @kimschoultz så…

    more

  23. 182. Jonas Bjuhr: Hur kan man undvika flyktbeteende & vad är egentligen riktigt framgång?

    Jonas Bjuhr är veckans gäst som är min kollega på Welingo. Jonas har en delad roll som kundrådgivare och förändringsledare. Han har tidigare jobbat som säljledare på stadium och gruppchef på Bonnier news. Han har spelat volleyboll tidigare och har vunnit sm-medaljer. Tidigare i livet var Jonas...

  24. 181. Sophie Hedestad: Hur företag kan bli mer effektiva, lärdomar från ledarskap & balans mellan familjeliv & arbetsliv

    I det här avsnittet har jag med mig Sophie Hedestad som är på en spännande resa inom entreprenörskap. Hon har tillsammans med Robert och Matilda startat NOQX som är ett Saas bolag som jobbar med målstyrning mot företag där hon är VD och grundare. Sophie har tidigare jobbat som marknadschef på...

  25. 180. Arvid Stark: Konsten att hitta och leva dina värderingar samtidigt som du presterar och mår bra

    Äntligen har jag och Arvid Stark detta samtal. Arvid har varit med i gift vid första ögonkastet och träffade där sin fru Ida. De har idag dottern Rakel tillsammans. Arvid har en bakgrund som officer och kapten i Försvarsmakten, där han jobbade i 15 år - bland annat som chef för elitstyrkan...

  26. 179. Nå ditt önskade läge & ta dig förbi utmaningar med hjälp av NÖHRA

    NÖHRA-modellen använder jag väldigt ofta när jag ska coacha individer eller grupper till sitt önskade läge. Den är väldigt konkret och praktisk för att ta sätta ett önskat läge och ta sig förbi hinder i sitt liv. N- Nuläge Ö- Önskat läge H- Hinder A- Aktiviteter

  27. 178. 1 % metoden för att förändra ditt liv

    I det här avsnittet pratar jag om hur du kan förändra ditt liv genom att bli 1 % bättre. Det handlar om att göra små förändringar över tid. Skapa goda vanor i din vardag det är det som kommer att göra skillnad. Bli lite bättre varje dag så kommer du att få resultat i ditt liv. Gillade du…

    more

  28. 177. Hur du kan bli föreläsare & överkomma rädsla för att hålla tal

    I det här avsnittet berättar jag om tips och verktyg för hur du kan bli en föreläsare och talare. Jag delar med mig om hur jag har blivit en föreläsare och förändringsledare... Gå in och lyssnsa för att veta mer!

  29. 176. Mental inställning, verktyg för att coacha dig själv genom utmaningar

    I det här avsnittet pratar jag om mental inställning och verktyg hur du kan coacha dig själv genom utmaningar i ditt liv. - Hur kan du vända en negativ dag/känsla till att bli mer positiv - Identifiera vilka saker som triggar dig - Lägg fokus på lösningar och det som du kan påverka

  30. 175. Kay Pollak: Bli lyckligare, paja inte dina relationer & sluta vara offer i ditt liv

    I det här avsnittet har jag med mig en av de största inom personlig utveckling i Sverige vilket är Kay Pollak. Kay är en inspiratör, regissör, författare och föreläsare. Över en halv miljon människor har sett hans föreläsning ”Att växa genom möten- och välja Glädje.” Kay pratar mycket om att...

  31. 174. Anton Blomqvist: Ledarskap, våga att göra fel & att vara ärlig mot sig själv

    Det här samtalet tycker jag är extra kul för att jag gillar hockey, ledarskap och AIK. I det här samtalet har jag med mig Anton Blomqvist som är huvudtränare för AIK hockey. Han är inne på sitt fjärde år som tränare i AIK och har tränat Malmö Redhawks J18 och J20. Anton har tidigare spelat hockey…

    more

  32. 173. Peter Englund: Självkänsla & självbild kopplat till utseende

    Favorit i repris! I det här avsnittet har jag med mig Peter Englund. Jag blev intresserad av att ha med för att han jobbar som designer och stylist och har ingen utbildningen inom det.Han har jobbat med personer som Måns Zelmerlöw, Sofia Wistam och Pernilla Wahlgren. Peter har jobbat med...

  33. 172. Fredrik Andersson: Strategier och metoder för att lyckas som komiker & i livet

    En av Sveriges hetaste komiker Fredrik Andersson är med i podden! Han har under förra året varit på sin första egen turné och ni kommer att kunna se honom i vårt avlånga land detta år också. Fredrik har verkligen slagit igenom på sociala medier de senaste åren och de har gett honom möjligheter…

    more

  34. 171. Ta kontroll över ditt 2024 med hjälp av påverkanscirkeln

    Påverkanscirkeln använder jag väldigt ofta när jag coachar grupper eller individer. Den är väldigt bra då vi människor tenderar att fastna och älta över saker som vi inte kan påverka. Då är det viktigt att bli medveten vad man kan påverka i sitt liv. Lyssna på avsnittet för att få reda på mer!

  35. 170. Hur du behöver jobba med medvetenhet, insikt och ansvar för långsiktig förändring

    IMA är en modell som jag alltid jobbar med när jag coachar ledare och medarbetare till bättre resultat och förändring. Den här modellen kan du använda för att hantera stress, ångest, komma igång med träning och att utveckla dig i karriären. Det som krävs då är en insikt, medvetenhet och ett ansvar!

  36. 169. David Nordling: Från ett hopplöst liv i missbruk till ett meningsfullt & hjälpande liv

    I det här gripande och inspirerande samtalet har jag med mig David Nordling som har varit missbrukare till alkohol och droger. David kom i kontakt med alkohol och droger vid 15 års ålder, vilket gav honom en känsla av tillfredsställelse och en kick. Han missbrukade både alkohol och droger i sex…

    more

  37. 168. Dr. Rikard Karlsson: Lev mer i nuet, självinsikt & relationer

    Favorit i repris! Det här är ett väldigt bra samtal med överläkaren, kirurgen, föreläsaren och författaren Rikard Karlsson. Rikard har jobbat som läkare de senaste 23 åren. Han har skrivit boken ”Konsten att möta sig själv och andra” som handlar om mänskliga interaktioner och personlig…

    more

  38. 167. Björn Bengtsson: Om beteeendemönster, självkänsla & att gå upp 10 kilo på en månad för en roll

    I det här samtalet har jag med mig Björn Bengtsson som är skådespelare. Han har varit med i filmer och serier som Tjockare än vatten, The Last Kingdom och Johan Falk filmerna. Han är aktuell i ”Hålla Samman” som har premiär på SVT den 27/10. I vår kommer Björn att vara med i musikalen ”Lazarus”…

    more

  39. 166. Emil Grabow: Om att leva med ett dödsbesked, mindset & att våga att ta hjälp

    Favorit i repris! Emil har den ovanliga sjukdomen cystisk fibros och fick ett dödsbesked när han var 14 år att han skulle förmodligen bara leva tills han blev 30 år och att han inte skulle kunna få barn. Trots det här så har Emil en väldigt positiv livssyn och jobbar idag med att hjälpa företag…

    more

  40. 165. Mikael Hedman "Swedish Buddha": Bli vän med dina känslor, hur du kan prata med dig själv, fokus & energi

    Mikael Hedman, även känd som Swedish Buddha är tillbaka en andra gång. Det första samtalet var ett av de bästa jag har haft och det här blev minst lika bra. Mikael började sin bana som officer och parallellt med livet som militär sökte han under många år den dolda kärnan som han anade kunde…

    more

  41. 164. Frida Nordstrand: Självförtroende & självkänsla & att hantera motgångar

    Favorit i repris! I det här avsnittet har jag med mig Frida Nordstrand som jobbar som sportjournalist och har nyligen bevakat friidrotts VM. Frida har jobbat med att bevaka stora event som La Liga, Formel 1, Champions League och fotbolls VM. I det här avsnittet får ni höra ett skönt, ärligt och...

  42. 163. Mikael Hedman "Swedish Buddha": Väx i din medvetenhet & möt dina tankar & känslor

    Favorit i repris! Det här är ett av mina bästa poddsamtal och det är med Mikael Hedman, även känd som Swedish Buddha. Mikael började sin bana som officer och parallellt med livet som militär sökte han under många år den dolda kärnan som han anade kunde finnas i det vanliga livet. Av en slump...

  43. 162. Annika Malmberg: Hur du förbättrar och stärker dina relationer

    Favorit i repris! Annika Malmberg är relationsexpert, föreläsare och författare. Hon har över 30 års erfarenhet av sälj och ledarskap och är grundare till talarförmedlingen talarnas, vd till Hamilton group och författare till 5 böcker där den senaste heter ” Relationskompassen- 10 knep för att…

    more

  44. 161. Ulf Kilman: Förstå din kropp och ditt nervsystem, kost, kosttilskott & bli av med dina kroppsliga besvär

    Favorit i repris! Ulf Kilman brinner för att hjälpa människor med att förbättra sin hälsa, få människor att bli av med smärta och fungera bättre. Ulf som är hälsospecialist driver Kilman Health, där de hjälper flera kronisk sjuka att bli friska. Dem har hjälpt flera idrottare att bli friska,...

  45. 160. Hanna Landahl: Från utbränd, deprimerad och en adhd diagnos till att bli författare, bryta normer, bli välmående & få ihop livet

    I det här avsnitten har jag med mig Hanna Landahl som är författare och skrivcoach. Det tog ett tag innan hon förstod att hon kunde bli författare. Hanna testade tusen jobb innan hon till slut bestämde sig för att bli författare. Det var sju år sedan hon bestämde sig för att skriva på sin första...

  46. 159. Coach Mike: Hur du blir av med fett & bygger muskler, kosttips, stresshantering och hur du kan förbättra din sömn

    För en andra gång har jag med mig Michael Björk även känd som Coach Mike. Jag började följa Coach Mike på Instagram 2021 där han inspirerar och lägger ut videos med riktigt bra tips inom träning, kost, sömn och stresshantering. Han har jobbat 24 år som pt och livsstilscoach där han har arbetat…

    more

  47. 158. Patrik Svarvén: Om att skapa trygga & glädjefyllda team & individer

    Vad är det som gör att en del grupper bryter barriär och når resultat? Vilka faktor ligger bakom att ett lag sätter mål och når dit? Hur hittar högpresterande individer och team nycklar till sin framgång? Det är något veckans gäst Patrik Svarvén har jobbat med och kommit fram till en filosofi…

    more

  48. 157. Marie Gustafsson: Från medberoende, otrygg & osäker till trygg, utvecklande & kärleksfull

    Den här veckan har jag med mig Marie Gustafsson som i sina tonår gick igenom ett trauma. Hennes pappa missbrukade alkohol och var våldsam mot familjen. Han använde sig av både fysiskt och psykiskt våld vilket gjorde att Marie inte fick utrymme att bli en egen person. Det gick så långt att hennes...

  49. 156. Helena Sörmander: Att förlora sin dotter Isoldé & att hantera sorgen

    FAVORIT I REPRIS! Det här är det känslosammaste avsnittet jag har gjort och det är första gången jag har börjat gråta i podden. I det här samtalet har jag med mig Helena Sörmander som för nästan ett år sedan förlorade sin dotter Isolde när hon var inne på sjukhuset och hade precis fött sitt barn...

  50. 155. Liv Larsson: Tacksamhet, uppskattning & lycka som livsstil

    Det här avsnittet handlar om tacksamhet, uppskattning och lycka. Jag har med mig en andra gång Liv Larsson som jobbar internationellt som coach, utbildare, medlare och författare. Hon fokuserar bland annat på hur skam och skuld påverkar vår kommunikation men också på vår möjlighet att uppleva mer...

View all 203 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Podcasten Bli Din Bästa Version träffar inspirerande människor som delar med sig av sina livshistorier, vilka verktyg de har lärt sig att använda för att ta sig förbi sina utmaningar och hur de har blivit en bättre version av sig själva. Kim jobbar som förändringsledare där han hjälper företag och människor till bättre resultat inom kommunikation, ledarskap och teamutveckling. Kim jobbar med coachning och utbildning av ledare och medarbetare. Instagram: @Kimschoultz

HOSTED BY

Kim Schoultz

CATEGORIES

health fitness mental

Frequently Asked Questions

How many episodes does Bli din bästa version have?

Bli din bästa version currently has 203 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Bli din bästa version about?

Podcasten Bli Din Bästa Version träffar inspirerande människor som delar med sig av sina livshistorier, vilka verktyg de har lärt sig att använda för att ta sig förbi sina utmaningar och hur de har blivit en bättre version av sig själva. Kim jobbar som förändringsledare där han hjälper företag och...

How often does Bli din bästa version release new episodes?

Bli din bästa version publishes regularly with 203 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to Bli din bästa version?

You can listen to Bli din bästa version on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Bli din bästa version?

Bli din bästa version is created and hosted by Kim Schoultz.
URL copied to clipboard!