#109 Úzkost II. (od emoce k nemoci)

Patříte mezi vysoce úzkostné lidi a hrozbu vnímáte všude kolem sebe? Nebo jste na tom opačně a nenapadá vás, co špatného by se mohlo stát? Asi vás nepřekvapí, že větší riziko pro rozvoj úzkostné poruchy mají lidé z první kategorie. Ale jak to, že Katka toto pravidlo popírá? K rozvoji úzkostných potíží přispívá také nedostatek odpočinku a chronický stres. Jak moc se to týká novopečených maminek? A co na mateřství stresuje Katku? A co teprve, když se k tomu všemu přidají tři jezdci úzkostné apokalypsy... ...vyhýbání (které zneschopňuje a přináší život na útěku), ...kontrola (kdy člověk úzkostně lpí na plánech a pravidlech), ...zcitlivění (k němuž patří neustálé pozorování se a strach z úzkosti). V pokračování na našem herohero si pak klademe klíčovou otázku - co to vlastně znamená postavit se úzkosti? Čemu má člověk čelit? A co u Katky vyžadovalo největší odvahu? Rozebereme více návodů a přístupů. Dozvíte se, proč je tak důležité mít ze sebe radost. A co mají společného úzkost environmentální a úzkost z války na Ukrajině? Co na ně platí?Nenechejte si ujít ani grand finále. Přejeme inspirativní poslech!