11. „Aber wo fange ich an?“ – Mein Weg raus aus der Essstörung

„Ich möchte ja etwas verändern, aber wo soll ich anfangen?“Ich weiß noch ganz genau, wie überfordert und hilflos ich mich damals gefühlt habe. Es gibt so viele Wege, um von einer Essstörung zu heilen, und jeder empfiehlt etwas anderes. Manchmal hat man sogar das Gefühl, es gibt nur diesen einen Weg, der häufig mit dem Begriff „Recovery“ gelabelt wird …Ich habe mir damals gewünscht, es gäbe „diesen“ einen Fahrplan, den ich verfolgen kann, und alles wird gut ❤️‍🩹Aber so ist es nicht, denn jeder Heilungsweg ist super individuell. Deswegen möchte ich dir heute ein paar Inspirationen und Tipps mit an die Hand geben, die mir geholfen haben, ins Handeln zu kommen …Außerdem habe ich meine ersten Schultage in der Berufsschule hinter mir und spreche über weitere neue Eindrücke in meiner ersten „richtigen“ Arbeitswoche. Von Herausforderungen bis hin zu neuen Verhaltensweisen ist also wieder alles dabei 🥰Lass gerne eine Bewertung und ein Abo da, wenn dir mein Podcast gefällt 🫶🏻