11- Algunos trastornos de la salud femenina: tips alimentación y ejercicio ♥️🏃🏽‍♀️✅

Hola! Comenzamos una semana más aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En concreto, hoy hablamos del dolor menstrual o dismenorrea, endometriosis, adenomiosis, síndrome premenstrual, amenorrea, exceso de estrógenos y SOP. Recomendaciones de alimentación y el entrenamiento en cada caso, ya que, es una parte clave para mejorar nuestra calidad de vida 🌸🍎😉. Os agradezco enormemente el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o desde mi web www.nutricynn.com. Sin duda, será un placer ayudarte en tu caso. ¡Espero que este episodio os resulte útil y podáis aplicarlo! Gracias y feliz semana 😉🥰🫶🏼♥️