#11 - Der leere Akku – Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich nach 10 Stunden Schlaf immer noch fühlst, als hätte dich ein Lastwagen überrollt? Oder warum ein simpler Arztbesuch dich für den Rest des Tages ausschaltet? In der heutigen Folge sprechen Andrea und Marc über das oft missverstandene Thema der chronischen Erschöpfung. Andrea erklärt aus Sicht einer Betroffenen und Expertin, warum der „Akku“ bei chronisch Kranken anders funktioniert und warum Pausen kein Luxus, sondern eine Überlebensstrategie sind.In dieser Folge lernst du:Warum der Schlaf bei chronischen Erkrankungen (z.B. durch Tinnitus oder Schmerzen) oft keine echte Erholung bietet. Was es bedeutet, mit einem 20%-Akku in den Tag zu starten, während Gesunde bei 100% liegen. Wie die „Gehirn-Rechenleistung“ bei Hörgeschädigten (CI-Trägern) zu massiver Erschöpfung führt. Warum „Schauspielern“ im Alltag (Sichtbarkeit vs. inneres Befinden) Energie raubt. Konkrete Strategien für das Energiemanagement und den Umgang mit Ärzten. Ressourcen & Links:Kostenloses Erstgespräch: Buche dein Coaching bei Andrea direkt auf https://unsichtbarchronisch.de Vernetzung: Folge Andrea auf Instagram: https://www.instagram.com/p/DW28ZUnjHFG/Hat dir diese Folge geholfen? Dann abonniere den Podcast, lass uns eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da und teile die Folge mit anderen Betroffenen!