(Un)sichtbar Chronisch

In dieser Folge tauchen Marc und Andrea tief in ein Thema ein, das oft jahrelang unentdeckt bleibt: das Eagle-Syndrom. Andrea berichtet als zweifach Betroffene von ihrem langen Weg zur Diagnose, dem „Zufallsbefund“ beim Zahnarzt und den sehr unterschiedlichen Erfahrungen mit ihren zwei Operationen.Warum ein verknöchertes Band im Hals einen ganzen „Blumenstrauß“ an Symptomen auslösen kann – von einseitigen Halsschmerzen über Schluckbeschwerden bis hin zu heftiger Benommenheit – und warum das Bauchgefühl bei der Arztwahl entscheidend ist, erfährst du in dieser Episode.Was ist das Eagle-Syndrom? Eine einfache Erklärung der anatomischen Zusammenhänge (Processus styloideus & verknöcherte Bänder). Der Symptom-Dschungel: Warum Globusgefühl, Ohrenschmerzen und Schwindel oft fälschlicherweise in die „Psychoschiene“ geschoben werden. Diagnose-Wege: Welche Rolle das OPG beim Zahnarzt, CT-Angios und DVTs spielen. OP-Erfahrungen: Warum Andrea nach der ersten OP befreit aufatmete, aber nach der zweiten mit einer Gesichtslähmung kämpfen musste. Tipps für Betroffene: Warum „Cowboys“ im Mund gefährlich sein können und warum du bei der Arztwahl auf MKG-Chirurgen setzen solltest. Webseite: https://unsichtbarchronisch.de – Hier findest du Andreas Coaching-Angebote für Frauen mit unsichtbaren Erkrankungen.Kontakt: Du hast selbst eine Geschichte? Schreib uns für ein Interview!Wenn dir diese Folge geholfen hat, lass uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da und teile die Folge mit Menschen, die noch nach ihrer Diagnose suchen!

In dieser Folge von (un)sichtbar chronisch begrüßen Marc und Andrea einen besonderen Gast: Bianca. Als medizinische Fachangestellte arbeitet sie heute ironischerweise genau an der Quelle – in einer HNO-Praxis. Bianca teilt ihre beeindruckende Geschichte über das Leben mit beidseitigem Morbus Menière, den harten Weg zur Diagnose und wie sie es geschafft hat, trotz massiver Einschränkungen ihren Lebensmut nicht zu verlieren.Was ist Morbus Menière? Bianca beschreibt das Gefühl einer Attacke bildhaft als „Vollsuff mit 3 Promille“ – ohne getrunken zu haben. Der Weg zur Diagnose: Warum Bianca „Glück im Unglück“ hatte, dass ihr Nystagmus (Augenzittern) im Krankenhaus wie im Bilderbuch zu sehen war. Überlebensstrategie Alltag: Wie Bianca mit Angst vor der Angst umgegangen ist und warum kleine Schritte, wie alleine den Müll rauszubringen, ein wichtiger Anfang waren. Technische Helfer: Warum eine Apple Watch mit Sturzerkennung oder ein spezielles Notfall-Handy im Ernstfall Sicherheit und Freiheit zurückgeben können. Hören mit CI und Hörgerät: Bianca berichtet offen über ihre Erfahrungen mit dem Cochlea-Implantat (N8), die Herausforderungen beim Musikhören und warum sie trotzdem froh über die Technik ist. Tipps für den Arztbesuch: Warum es so wichtig ist, Schwindelattacken selbst mit dem Handy zu filmen, um dem HNO-Arzt handfeste Beweise zu liefern. Rehabilitation: Bianca betont, dass eine spezialisierte Reha für sie der Wendepunkt war, um die Krankheit zu akzeptieren und Hilfe (z.B. vom Sozialdienst) anzunehmen. Gleichgewichtstraining: Tipps zu Bewegung, Spaziergängen mit dem Hund und dem Training auf dem Wackelboard. Das Sonnenblumen-Band: Ein internationales Symbol für unsichtbare Behinderungen. KIMM e.V.: Selbsthilfegruppe für Menière-Betroffene."Man darf sich nicht immer nur auf das verlassen, was Ärzte oder Kliniken einem vorschlagen. Man muss seinen eigenen Weg finden und dem Schwindel trotzen." – Bianca Fühlst du dich durch deine unsichtbare Erkrankung isoliert oder unverstanden? Andrea begleitet dich als Coachin dabei, wieder Mut zu fassen, deine Energie zu managen und trotz chronischer Diagnose ein erfülltes Leben zu führen.Erfahre mehr über Andreas Coaching:👉 https://unsichtbarchronisch.deHat dir diese Folge gefallen? Dann abonniere uns gerne auf Spotify oder Apple Podcasts und hinterlasse uns eine Bewertung. Gemeinsam machen wir das Unsichtbare sichtbar!

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Zöliakie ein. Zu Gast ist Sascha, die nach jahrelanger Odyssee erst mit Anfang 30 ihre Diagnose erhielt. Sie räumt mit dem Vorurteil auf, dass glutenfreie Ernährung ein hipper Trend sei, und erklärt eindringlich, warum Zöliakie eine ernstzunehmende Autoimmunerkrankung ist. Sascha teilt ihren Weg von der chronischen Entzündung hin zu neuer Lebensqualität und gibt wertvolle Tipps, wie man den Alltag mit Leichtigkeit und „Zöli-Power“ meistert.In dieser Folge lernst du:Was Zöliakie wirklich ist: Warum kleinste Mengen (0,01 g) Gluten den Darm massiv schädigen können. Die Vielfalt der Symptome: Warum Zöliakie das „Chamäleon der Medizin“ ist (von Hautausschlag bis hin zur „stillen“ Zöliakie). Alltag & Soziales: Wie man mit der „Extrawurst-Rolle“ auf Feiern umgeht und warum „Meal Prep“ Leben rettet. Tipps für Neudiagnostizierte: Wie du deinen Haushalt sicher machst und den ersten Einkauf ohne Tränen überstehst. Inklusion: Warum eine glutenfreie Versorgung in Schulen und Krankenhäusern dringend notwendig ist. Ressourcen & Links:Saschas Website: www.einfachglutenfrei.deInstagram: @einfachglutenfrei.deDeutsche Zöliakie-Gesellschaft (DZG): Hilfe bei der Arztsuche und Erstberatung.Unsichtbar Chronisch WebseiteAndreas Instagram: @andrea_unsichtbar_chronischCall to Action:Hat dir diese Folge Mut gemacht? Dann abonniere den Podcast, lass uns eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da und teile die Folge mit anderen „Zöllis“!

In dieser ganz persönlichen „Pärchen-Folge“ räumen Andrea und Marc mit Missverständnissen in Beziehungen mit unsichtbar chronisch erkrankten Menschen auf. Wenn eine unsichtbare chronische Erkrankung wie Morbus Menière oder eine Hörbehinderung Teil des Alltags wird, verändert das nicht nur das Leben der Betroffenen, sondern auch die Dynamik der Partnerschaft. Marc teilt seine Sicht als Angehöriger, während Andrea offen darüber spricht, was sie sich von ihrem Umfeld wirklich wünscht. Von der Gefahr der „Fürsorge-Falle“ bis hin zur rettenden Kraft offener Kommunikation – diese Folge steckt voller ehrlicher Einblicke und praktischer Tipps.In dieser Folge lernst du:Die 5 größten No-Gos: Warum Ignoranz und das Kleinreden von Symptomen die Beziehung belasten können. Balance zwischen Hilfe und Selbstständigkeit: Wie Angehörige unterstützen können, ohne die Autonomie des Partners zu untergraben. Ehrliche Kommunikation: Warum es wichtig ist, den „Akku-Stand“ klar zu benennen, anstatt zu schweigen. Selbstfürsorge für Angehörige: Weshalb Partner ihre eigene Gesundheit und soziale Kontakte nicht vernachlässigen dürfen. Konkrete Go's: Wie „normale Momente“ und gezieltes Nachfragen („Wie kann ich es dir leichter machen?“) den Alltag verändern. Ressourcen & Links:Kontakt für Interview-Gäste: Hast du eine unsichtbare chronische Erkrankung und möchtest deine Geschichte teilen? Schreib uns an [email protected]. Coaching: Andrea bietet spezialisierte Coachings für Betroffene und Angehörige an. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch: https://unsichtbarchronisch.de/ Instagram: Folge Andrea für tägliche Impulse unter @andrea_unsichtbar_chronisch. Hat dir diese Folge geholfen? Dann abonniere den Podcast, lass uns eine Bewertung da und teile die Folge mit Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Gemeinsam machen wir das Unsichtbare sichtbar!

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich nach 10 Stunden Schlaf immer noch fühlst, als hätte dich ein Lastwagen überrollt? Oder warum ein simpler Arztbesuch dich für den Rest des Tages ausschaltet? In der heutigen Folge sprechen Andrea und Marc über das oft missverstandene Thema der chronischen Erschöpfung. Andrea erklärt aus Sicht einer Betroffenen und Expertin, warum der „Akku“ bei chronisch Kranken anders funktioniert und warum Pausen kein Luxus, sondern eine Überlebensstrategie sind.In dieser Folge lernst du:Warum der Schlaf bei chronischen Erkrankungen (z.B. durch Tinnitus oder Schmerzen) oft keine echte Erholung bietet. Was es bedeutet, mit einem 20%-Akku in den Tag zu starten, während Gesunde bei 100% liegen. Wie die „Gehirn-Rechenleistung“ bei Hörgeschädigten (CI-Trägern) zu massiver Erschöpfung führt. Warum „Schauspielern“ im Alltag (Sichtbarkeit vs. inneres Befinden) Energie raubt. Konkrete Strategien für das Energiemanagement und den Umgang mit Ärzten. Ressourcen & Links:Kostenloses Erstgespräch: Buche dein Coaching bei Andrea direkt auf https://unsichtbarchronisch.de Vernetzung: Folge Andrea auf Instagram: https://www.instagram.com/p/DW28ZUnjHFG/Hat dir diese Folge geholfen? Dann abonniere den Podcast, lass uns eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da und teile die Folge mit anderen Betroffenen!

In dieser Solo-Folge nimmt uns Andrea mit auf ihre ganz persönliche Zeitreise. Wir sprechen über den ersten Hörsturz während ihres Staatsexamens, die Qualen einer Medikamentenüberdosierung und den langen Weg zur Entscheidung für ein Cochlea-Implantat. In dieser Folge lernst du:Warum der Hörverlust bei Morbus Menière so einzigartig und schwer mit Hörgeräten zu versorgen ist. Was sich hinter dem Begriff Hyperakusis verbirgt und warum Alltagsgeräusche schmerzhaft sein können. Wie Andrea den Mut fand, nach 20 Jahren "Einöhrigkeit" eine Prothese in ihren Kopf implantieren zu lassen. Praktische Tipps für die Kommunikation im Restaurant und im Alltag.Hat dir diese Folge Mut gemacht? Dann hinterlasse uns eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Abonniere den Podcast, um keine Folge mit unseren spannenden Gästen zu verpassen.

In dieser Folge begrüßen Marc und Andrea die inspirierende Simona Köhler. Simona lebt seit ihrer Geburt mit Mukoviszidose und hat im Laufe der Zeit gelernt, auch mit Diabetes Typ 3C und Schwerhörigkeit ein erfülltes Leben zu führen. Sie teilt mit uns, warum sie trotz 40 Tabletten am Tag Vollzeit arbeitet und warum Tanzen für sie weit mehr als nur Sport ist.In dieser Folge lernst du:Was sich hinter der Erbkrankheit Mukoviszidose verbirgt und wie moderne Medikamente den Alltag verändern können. * Warum der Diabetes Typ 3C eine besondere Herausforderung für den Stoffwechsel darstellt.Wie Simona es schafft, Vollzeit im Beruf zu bleiben und welche Rolle das Arbeitsumfeld dabei spielt.Warum Offenheit gegenüber Angehörigen der Schlüssel zu besserem Verständnis ist.Wie man den Humor bewahrt, wenn der eigene Körper mal wieder "verrücktspielt".Ressourcen & Links:Simona auf Instagram: @simonatanztAndreas Coaching-Angebot: Erstgespräch für Frauen mit unsichtbaren Krankheiten unter https://www.phymayo.de/Call-to-Action:Hat dir diese Folge Mut gemacht? Dann schenk uns ein bisschen Podcast-Liebe! Abonniere uns, hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts und teile diese Folge mit Menschen, die heute eine Portion Kraft gebrauchen können.

„Mir ist auch manchmal schwindelig!“ – Diesen Satz hören Betroffene von Morbus Menière oder chronischen Schwindelerkrankungen oft. Doch Schwindel ist ein weites Feld. In dieser Folge räumen Andrea und Marc mit Vorurteilen auf. Andrea erklärt als Expertin und Betroffene die feinen (und groben) Unterschiede zwischen Lagerungsschwindel, vestibulärer Migräne und dem gefürchteten Menière-Schwindel. Eine Folge voller medizinischer Detektivarbeit und praktischer Tipps für den nächsten Arztbesuch.In dieser Folge lernst du:Die Schwindel-Landkarte: Warum es über zehn verschiedene Arten von Schwindel gibt und wie sie sich in der Dauer unterscheiden. (ACHTUNG: Keine vollständige Liste!)Menière vs. Lagerungsschwindel: Warum einfaches „Kopfschütteln“ bei Menière nicht hilft und wie du den Unterschied erkennst.Diagnose-Hacks: Wie du mit deinem Smartphone Beweise (Nystagmus) sicherst, um beim Arzt ernst genommen zu werden.Selbsthilfe & Mindset: Warum eine „Energieräuber-Liste“ bei chronischen Krankheiten über deine Lebensqualität entscheidet.Therapie-Check: Was wirklich hinter Kortison-Injektionen ins Ohr und anderen Behandlungen steckt.Call-to-Action:Hat dir diese Folge geholfen? Dann bewerte uns mit 5 Sternen auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns deine Erfahrungen mit der „Schwindel-Odyssee“ per E-Mail an [email protected] oder besuche Andrea auf Instagram (@andrea_loeffler_phymayo)Links:⁠Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.⁠⁠https://unsichtbarchronisch.de⁠

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hörschädigung ein. Sarah Felten, die von Geburt an taub ist und heute zwei Cochlea-Implantate trägt, erzählt uns von ihrem beeindruckenden Weg durch das Regelschulsystem bis hin zu ihrem geplanten Design-Studium. Wir sprechen über die tägliche Energieleistung, die das Hören erfordert, und warum Aufklärung – selbst bei Fachärzten – so wichtig ist.In dieser Folge lernst du:Was der Unterschied zwischen einem Hörgerät und einem Cochlea-Implantat ist.Warum Höranstrengung zu extremer Erschöpfung führen kann.Praktische Strategien für Arztbesuche und den Umgang mit Missverständnissen.Wie man aus einer vermeintlichen Schwäche (Hörbehinderung) Stärken wie Empathie und Beobachtungsgabe zieht.Ressourcen & Links:Sarah auf Instagram: @hoervisionen_by_sarahWebseite: unsichtbarchronisch.deCall-to-Action:Hat dir diese Folge Mut gemacht? Dann abonniere unseren Podcast und lass uns eine Bewertung da! Werde Teil unserer Community auf Instagram und teile deine Geschichte mit uns.Links:⁠Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.⁠⁠https://unsichtbarchronisch.de⁠

Warum Hashimoto mehr ist als nur eine „Schilddrüsenunterfunktion“In dieser Folge vertiefen Andrea und Marc das Thema Hashimoto-Thyreoiditis. Ausgelöst durch das Feedback zur letzten Episode mit Alicia, sprechen die beiden heute über die statistischen Hintergründe, die vielfältigen Symptome und Andreas ganz persönlichen Weg zur Diagnose. Erfahre, warum der TSH-Wert allein oft nicht ausreicht, um ein klares Bild zu erhalten, und wie Andrea es geschafft hat, nach Jahren der extremen Müdigkeit endlich wieder sie selbst zu sein.In dieser Folge lernst du:Zahlen & Fakten: Warum fast jede zehnte Person in Deutschland betroffen ist und warum Frauen das höhere Risiko tragen.Die Symptom-Maske: Wie Hashimoto sich hinter Müdigkeit, Haarausfall und Frieren versteckt.Das „Leitlinien-Problem“: Warum Patienten oft um umfassende Blutwerte (FT3, FT4, Antikörper) kämpfen müssen.Ganzheitliche Ansätze: Welche Rolle Nährstoffe, Ernährung und das richtige Mindset spielen.Selbsthilfe: Wie du durch Eigenrecherche und spezialisierte Ärzte (Endokrinologen) wieder in deine Kraft kommst.Ressourcen & Links:Instagram: @andrea_loeffler_phymayoKontakt: [email protected] dir diese Folge geholfen? Dann abonniere den Podcast, lass uns eine 5-Sterne-Bewertung da und teile die Folge mit jemandem, der sich vielleicht auch gerade wie „mit angezogener Handbremse“ fühlt!Links:⁠Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.⁠⁠https://unsichtbarchronisch.de⁠

In dieser ganz besonderen Episode begrüßen Andrea und Marc den ersten Gast im Podcast: Alicia. Die 28-jährige psychologische Beraterin teilt ihre sehr persönliche Geschichte mit der Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis, die bei ihr bereits in der frühen Pubertät begann.Wir sprechen offen über den steinigen Weg zur Diagnose, das Gefühl, als „verträumtes Kind“ mit massiver Müdigkeit nicht ernst genommen zu werden, und den harten Kampf gegen das Übergewicht. Alicia gibt inspirierende Einblicke, wie sie es geschafft hat, trotz der Erkrankung 30 Kilo abzunehmen und warum es so wichtig ist, die eigene Expertin für den eigenen Körper zu werden.Frühe Symptome erkennen: Warum Antriebslosigkeit und Müdigkeit bei Kindern und Teenagern ernst genommen werden müssen.Die Herausforderung „Einstellung“: Warum der TSH-Wert allein oft nicht ausreicht und das Wohlbefinden entscheidend für die richtige Dosierung ist.Hashimoto & Gewicht: Wie die Schilddrüse die Abnahme blockieren kann und warum „iss halt weniger“ der falsche Rat ist.Psychische Faktoren: Der Zusammenhang zwischen emotionalem Essen, Bindungsmustern und der körperlichen Gesundheit.Selbstwirksamkeit: Wie Alicia durch Sport, Ernährung und das Verfolgen ihrer Träume wieder in ihre Kraft fandAlicias Projekt: "Pudelwohlfühlen" – Psychologische Beratung für Beziehungen und Selbstwert.Hat dir diese Folge Mut gemacht? Dann hilf uns, sichtbarer zu werden!Abonniere den Podcast auf Spotify oder Apple PodcastsBewerte uns mit 5 Sternen, damit andere Betroffene uns leichter finden.Schreib uns: Hast du auch Hashimoto oder eine andere unsichtbare Erkrankung? Teile deine Geschichte unter [email protected]:⁠Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.⁠⁠https://unsichtbarchronisch.de⁠Hinweis: Dieser Podcast dient der Information und dem Erfahrungsaustausch. Er ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bitte konsultiere bei Beschwerden immer einen Facharzt.

Ein Pfeifen, Brummen oder Rauschen, das einfach nicht aufhört – für viele Menschen ist ein Tinnitus eine enorme psychische Belastung. In dieser Folge teilen Andrea und Marc ihre ganz persönliche Geschichte mit dem „Geräusch im Ohr“. Andrea berichtet von ihrem ersten heftigen Hörsturz während des Staatsexamens im Jahr 2002 und wie sie lernte, mit einem Tinnitus zu leben, der sie sogar nachts aus dem Schlaf riss.Erfahre, warum der Kampf gegen das Geräusch oft das eigentliche Problem ist und wie ein radikaler Perspektivwechsel – vom „Erzfeind“ zum hilfreichen Warnsystem – der Schlüssel zu mehr Lebensqualität sein kann.In dieser Folge lernst Du:Andreas Geschichte: Wie der Tinnitus 2002 plötzlich kam und warum der medizinisches Druck („Es muss nach 3 Monaten weg sein“) alles schlimmer machte.Mindset-Arbeit: Wie Andrea den Tinnitus zu ihrem „Freund“ und Warnsystem umfunktionierte, um Stresssignale ihres Körpers frühzeitig zu erkennen.Habituation & Flow: Warum die Konzentration auf die berufliche Berufung und Hobbys wie eine „Retraining-Therapie“ wirken kann.Praktische Strategien: Tipps zur Erstellung von Energieräuber- und Energiegeber-Listen, um das Wohlbefinden aktiv zu steigern.Akzeptanz vs. Widerstand: Warum das Annehmen der Situation den inneren Kampf beendet und so die Wahrnehmung des Geräusches lindern kann.Technische Unterstützung: Die Rolle von Hörgeräten, Cochlea-Implantaten (CI), Noisern und Maskern beim Ausgleich von Hördefiziten und der Tinnitus-Linderung.Ressourcen & Links:Deutsche Tinnitus-Liga e.V.: Informationen und die Zeitschrift „Tinnitus-Forum“.Kontakt: Möchtest du deine Geschichte teilen? Schreib uns an [email protected] oder via Instagram.Abonnieren: Lass uns ein Abo (Follow) auf Spotify oder Apple Podcasts da und unterstütze uns mit einer Bewertung!.Nächste Folge: In zwei Wochen begrüßen wir Alicia und tauchen tief in das Thema Hashimoto ein – eine Volkskrankheit mit vielen Gesichtern.Links:⁠Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.⁠⁠https://unsichtbarchronisch.de⁠

In dieser Folge widmen wir uns der Erkrankung, die Andreas Leben am stärksten verändert hat: Morbus Menière. Es ist eine Diagnose, die oft Angst macht, weil sie so unberechenbar ist. Wir sprechen offen über den Moment, in dem die Welt das erste Mal aufhörte, stillzustehen, und wie Andrea zwei Jahre lang von Arzt zu Arzt wanderte, bevor sie die richtige Diagnose erhielt.Erfahre, was hinter der typischen „Trias“ der Symptome steckt, warum du als Patient zum „Detektiv“ in eigener Sache werden musst und welche medizinischen sowie komplementären Wege es gibt, um wieder festen Boden unter den Füßen zu gewinnen.In dieser Folge lernst du:Der „reale“ Schwindel: Warum Menière-Schwindel nicht mit einfachem Kreislaufschwindel vergleichbar ist und sich wie ein rasendes Karussell ohne Stopp-Knopf anfühlt.Die Diagnose-Trias: Alles über das Zusammenspiel von Drehschwindel, Tinnitus und Hörverlust.Beweissicherung für den Arzt: Wie du mit deiner Handykamera und dem Filmen des Nystagmus (Augenzittern) die Diagnose beschleunigen kannst.Therapieoptionen im Check: Von Betahistin und Cortison-Injektionen bis hin zu invasiveren Methoden wie Gentamicin oder Sakkotomie.Selbsthilfe & Vernetzung: Warum Gruppen wie die KIMM e.V. oder lokale Selbsthilfegruppen essenziell sind, um die psychische Belastung zu senken.Prävention & Lebensstil: Wie Stressmanagement, Yoga und gezieltes Training helfen, die Anfallsfrequenz zu mildern oder besser damit umzugehen.Ressourcen & Links:KIMM e.V.: KIMM - Kommunikation und Information bei Morbus Menière.Facebook-Gruppe: Suche nach „Morbus Menière“, um dich mit Betroffenen wie Andrea auszutauschen.Deine Stimme zählt: Schick uns deine Themenwünsche oder Interview-Anfragen an [email protected]örst du uns auf Spotify? Dann nutze dort gerne die Kommentarfunktion und erzähl uns: Wie hast du deine Diagnose erhalten?Links:⁠Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.⁠⁠https://unsichtbarchronisch.de⁠

Was passiert, wenn man von einer Sekunde auf die andere die Kontrolle über den eigenen Körper verliert? In dieser Folge sprechen Andrea und Marc über eines der schwersten Gefühle für Betroffene: das Ausgeliefertsein. Besonders bei unsichtbaren Erkrankungen wie Morbus Menière trifft es einen oft urplötzlich – mitten im Alltag, auf der Straße oder beim Einkaufen.Andrea teilt ihre Erfahrungen mit der Hilflosigkeit und erklärt, wie sie sich heute vorbereitet, um trotz der Unberechenbarkeit ihrer Anfälle wieder Sicherheit zu gewinnen. Marc ergänzt die Perspektive des Partners, der zwar helfen möchte, aber oft nur ohnmächtig zusehen kann. Gemeinsam zeigen sie Wege auf, wie man aus der Opferrolle ausbricht und sich ein persönliches „Sicherheitsnetz“ knüpft.Ausgeliefert vs. Hilflos: Warum das Gefühl, der Situation komplett schutzlos gegenüberzustehen, so überwältigend ist.Das soziale Stigma: Wie man mit der Angst umgeht, von Passanten für betrunken gehalten zu werden.Praktische Anker für den Notfall: Warum Hilfsmittel wie ein Notfall-Handy, SOS-Kärtchen oder eine „Kotztüte“ in der Tasche echte Lebensretter für die Psyche sind.Die Macht der Atmung: Wie die gezielte Zwerchfellatmung (doppelt so lange ausatmen wie einatmen) das Nervensystem in der Panik beruhigt.Sicherheitsleinen im Alltag: Warum der „Lieblingsmensch“, technische Gadgets wie Smartwatches mit Sturzerkennung oder spezielle Apps dabei helfen, die Selbstständigkeit zu bewahren.Weitere Infos:KIMM e.V.: Erwähnte Selbsthilfeorganisation für Morbus Menière.Apps: SOS-Apps wie MySOSFamily oder die Retter-App zur Absicherung.Feedback: Wie gehst du mit Hilflosigkeit um? Schreib uns an [email protected] dir diese Folge geholfen? Abonniere uns und lass uns eine Bewertung da, damit wir gemeinsam die Unsichtbarkeit durchbrechen können!.Links:⁠Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.⁠⁠https://unsichtbarchronisch.de⁠

„Du siehst doch blendend aus!“ – Ein Satz, den Andrea nur zu gut kennt. In dieser Premierenfolge von (un)sichtbar chronisch nehmen Andrea und Marc dich mit an den Anfang ihrer Reise. Andrea teilt ihre persönliche Geschichte, die bereits in der Kindheit mit Allergien begann und sie über einen schweren Hörsturz im Staatsexamen bis hin zu Diagnosen wie Morbus Menière und Hashimoto führte.Erfahre, warum es so wichtig ist, trotz gesundheitlicher Rückschläge immer wieder aufzustehen, wie ein radikaler Mindset-Wechsel im Umgang mit Tinnitus helfen kann und welche Rolle Familienhund Gismo als täglicher Kraftspender spielt.Mindset-Shift bei Tinnitus: Wie Andrea lernte, den Tinnitus nicht mehr als Feind, sondern als mahnenden „Freund“ zu sehen, der sie vor Überlastung schützt.Die Sicht der Angehörigen: Marc teilt seine Perspektive als Partner und spricht über das Gefühl der Hilflosigkeit, wenn man seinem PartnerIn nicht helfen kann.Herausforderung Arztbesuch: Warum es oft einen langen Atem braucht, um ernst genommen zu werden, und warum Leitlinienmedizin nicht immer die Lösung für den Einzelnen ist.Lebensqualität mit CI: Warum das Cochlea-Implantat nach 20 Jahren Schwerhörigkeit für Andrea ein emotionaler Wendepunkt war.Kontakt: Schreib uns deine Geschichte an [email protected]: Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen! Hat dir diese Folge geholfen? Dann hinterlasse uns gerne eine 5-Sterne-Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – jede Stimme hilft uns, sichtbarer zu werden! Links:Hol Dir hier Hol Dir hier Deine Tipps für ein Leben mit chronisch, unsichtbaren Erkrankungen.https://unsichtbarchronisch.de