11 • Detox pohledem nutriční terapeutky. Největší chyby, mýty a omyly

Březen je každoročně měsícem detoxů, nejrůznějších očist a restartů. Sociální sítě zaplaví zelené prášky, šťávové kúry, půsty a výzvy k „vyčištění těla“. V této epizodě Nutri podcastu si jednou provždy vyjasníme, co detox skutečně znamená a co je jen velmi úspěšný marketing. Podíváme se na to, proč lidé mohou mít pocit, že detox kúry "fungují", co se v našem těle skutečně děje při šťávových půstech a proč zázračné čaje na hubnutí spolehlivě odlehčí hlavně vaší peněžence.A zároveň vám dám návod je jediný funkční „detox“.Stopáž:00:00 Úvod00:20 Březen - měsíc detoxů01:28 Marketing, fyziologie a psychologie02:12 Detox - nejúspěšnější marketingový koncept moderní výživy02:48 Proč myšlenka detoxu po zimě na první pohled dává smysl04:04 Co si lidé pod detoxem většinou představují04:31 Detox bývá o pocitu viny05:23 Co je (a není) detox?06:00 Naše tělo detoxikuje přirozeně neustále06:42 Detoxikace08:23 Detoxikační orgány (játra, ledviny, střeva, plíce, kůže)11:04 Klinický detox12:42 Proč detox kúry často zdánlivě "fungují"19:29 Největší chyby, mýty, omyly a moje názory20:04 Detoxikační šťávy z ovoce a zeleniny25:45 Zelené rostlinky (chlorella, spirulina, green powders)28:42 Detox čaje, kapky, očistné kúry30:01 Jediný funkční detox33:08 Závěr📺 Sledujte ve video formátu na YouTube kanálu Markéty Gajdošové: https://www.youtube.com/@MarketGajdosova/📲 Nutriční poradenství: www.marketagajdosova.com 📩 Kontakt: [email protected]📸 Instagram: @marketgajdosova🤳🏻 Management: Eva Dobešová, MSc. ([email protected])