11. Эмоциональное выгорание: почему просто отдохнуть не работает?

В какой момент «я устал» превращается в «я больше не могу»?Мы живем в мире, где продуктивность — норма, а отдых — роскошь. Выгорание - это не просто усталость, а серьезное эмоциональное истощение, которое затрагивает все сферы жизни. Сегодня обсудим, почему именно сейчас выгорание стало такой распространенной проблемой, какие стадии проходят люди, находясь в этом состоянии, и кто чаще подвержен выгоранию. А главное — что можно сделать, чтобы не потерять себя в бесконечном марафоне задач.